インタビュー ＆ コラム
身体にまつわるコラムやダンサー日記など、「観る」「読む」「学ぶ」コンテンツをお届けします。
「どこへいっても なにももっていなくても 身につけたおどりが 一生の財産よー」日本にバレエを伝えた人 エリアナ・パヴロバと、バレリーナたちのものがたり。1919年、ロシアから亡命してきたエリアナ・パヴロバは、バレエを通じて言葉や文化の違いを超え、日本の人々にバレエを伝えました。でも、戦争が近づいてきてエリアナは・・・鎌倉・七里ガ浜の砂浜を背景に、エリアナ・パヴロバとその弟子の橘秋子、そして娘の牧阿
2022/09/29掲載
『大人からはじめたダンサーに、長くダンスをたのしんでもらえるよう、ダンサー KaQがとっておきのコツを教えます♪』さまざまなダンスを踊るダンサーKaQだからこそ伝えられる効果的なストレッチ方法や身体づくりに役立つ情報をおとどけします。前編では、ベッド（床）に寝転がったままの姿勢でできるストレッチをご紹介しました。後編では、もう少し動けそう！という方向けに、身体を起こして行うストレッチをご紹介します
2020/04/28掲載
大人からはじめたダンサーに、長くダンスをたのしんでもらえるよう、ダンサー KaQがとっておきのコツを教えます♪』さまざまなダンスを踊るダンサーKaQだからこそ伝えられる効果的なストレッチ方法や身体づくりに役立つ情報をおとどけします。 「ストレッチはできれば毎日やったほうがいい」よく聞く言葉ですね。私もストレッチについて聞かれたときはよく使います。ストレッチの強度にもよりますが、負荷の少なめなスト
2020/04/28掲載
大人からはじめたダンサーに、長くダンスをたのしんでもらえるよう、ダンサー KaQがとっておきのコツを教えます♪』さまざまなダンスを踊るダンサーKaQだからこそ伝えられる効果的なストレッチ方法や身体づくりに役立つ情報をおとどけします。「ダンスは○○」なんて誰かにいわれたこと、ありませんか？この「○○」いくつかバリエーションがありまして、例えば、表情どんなにいい踊りをしていてもやっぱり生き生きと踊って
2020/03/04掲載
『大人からはじめたダンサーに、長くダンスをたのしんでもらえるよう、ダンサー KaQがとっておきのコツを教えます♪』さまざまなダンスを踊るダンサーKaQだからこそ伝えられる効果的なストレッチ方法や身体づくりに役立つ情報をおとどけします。前回の【Ｑ＆Ａ】では、「腹筋の必要性」について取り上げました。【How to】では「腹筋のトレーニング方法」。それも、腰を痛めない＆痛めている人もできる、効率のよい方
2020/03/03掲載
『大人からはじめたダンサーに、長くダンスをたのしんでもらえるよう、ダンサー KaQがとっておきのコツを教えます♪』さまざまなダンスを踊るダンサーKaQだからこそ伝えられる効果的なストレッチ方法や身体づくりに役立つ情報をおとどけします。前回の【Ｑ＆Ａ】では、「冷え」の正体やどのような状態かについて取り上げました。【How to】では「冷え」を解消するほかの具体的な内容をあげていきます。 『冷え』の原
2020/01/22掲載
大人からはじめたダンサーに、長くダンスをたのしんでもらえるよう、ダンサー KaQがとっておきのコツを教えます♪』さまざまなダンスを踊るダンサーKaQだからこそ伝えられる効果的なストレッチ方法や身体づくりに役立つ情報をおとどけします。新しい年になりましたね。今年もよろしくお願いします！温暖化でしょうか？昨年末くらいからやっと、冬らしい寒さになってきました。 しかしながら自分は寒さが大の苦手なので、1
2020/01/22掲載
『大人からはじめたダンサーに、長くダンスをたのしんでもらえるよう、ダンサー KaQがとっておきのコツを教えます♪』さまざまなダンスを踊るダンサーKaQだからこそ伝えられる効果的なストレッチ方法や身体づくりに役立つ情報をおとどけします。前回のQ&A編では、ターンの「腕の使い方」について説明してきました。ターンを成功させるためには腕を竹とんぼの羽根のように使うそのためにはどうすればいいでしょう
2019/12/26掲載
大人からはじめたダンサーに、長くダンスをたのしんでもらえるよう、ダンサー KaQがとっておきのコツを教えます♪』さまざまなダンスを踊るダンサーKaQだからこそ伝えられる効果的なストレッチ方法や身体づくりに役立つ情報をおとどけします。「アームス」ジャズダンスのレッスンを受けたことのある人なら、必ず「アームス」についてのアドバイスをもらったことがあるのではないでしょうか？今回はそんな腕の使い方について
2019/12/25掲載
『大人からはじめたダンサーに、長くダンスをたのしんでもらえるよう、ダンサー KaQがとっておきのコツを教えます♪』さまざまなダンスを踊るダンサーKaQだからこそ伝えられる効果的なストレッチ方法や身体づくりに役立つ情報をおとどけします。＞ Q&A編を読むでは、『体幹を感じる方法』を実際に行ってみましょう！！『体幹』の筋肉をうまく使ってストレッチを効率的に行うそのためには『体幹』の筋肉を自分で
2019/10/30掲載
『大人からはじめたダンサーに、長くダンスをたのしんでもらえるよう、ダンサー KaQがとっておきのコツを教えます♪』さまざまなダンスを踊るダンサーKaQだからこそ伝えられる効果的なストレッチ方法や身体づくりに役立つ情報をおとどけします。ストレッチをしてもなかなかやわらかくならない、効果を実感できない。そう悩んでいる方は多いと思います。筋肉はなるべく定期的にやらないとなかなかやわらかくならないし、とは
2019/10/24掲載
『大人からはじめたダンサーに、長くダンスをたのしんでもらえるよう、ダンサー KaQがとっておきのコツを教えます♪』さまざまなダンスを踊るダンサーKaQだからこそ伝えられる効果的なストレッチ方法や身体づくりに役立つ情報をおとどけします。「椅子にすわってかんたんストレッチ」の後編です。さて、前編では、『背中』『胸』『肩』を中心に行いました。後編では『脇』『首』を伸ばすストレッチをご紹介します。ここから
2019/09/26掲載
『大人からはじめたダンサーに、長くダンスをたのしんでもらえるよう、ダンサー KaQがとっておきのコツを教えます♪』さまざまなダンスを踊るダンサーKaQだからこそ伝えられる効果的なストレッチ方法や身体づくりに役立つ情報をおとどけします。日々、仕事や家事など忙しいなかでダンスを習っている大人ダンサーにとって「ストレッチの時間」を長くとるのはなかなか難しいものですよね。「気軽にできるストレッチを教えて欲
2019/09/19掲載
『大人からはじめたダンサーに、長くダンスをたのしんでもらえるよう、ダンサー KaQがとっておきのコツを教えます♪』さまざまなダンスを踊るダンサーKaQだからこそ伝えられる効果的なストレッチ方法や身体づくりに役立つ情報をおとどけします。Ｑ＆Ａ編では、ダンスにおける『呼吸』の役割と、ダンスに必要な『呼吸』は『腹式呼吸』であることをお伝えしました。 生きていく上でも、ストレッチする上でも、踊る上でも、と
2019/08/07掲載
『大人からはじめたダンサーに、長くダンスをたのしんでもらえるよう、ダンサー KaQがとっておきのコツを教えます♪』さまざまなダンスを踊るダンサーKaQだからこそ伝えられる効果的なストレッチ方法や身体づくりに役立つ情報をおとどけします。はじめましてからの第2回、前回の『開脚ストレッチはなんのためにするの？』は楽しんでいただけましたでしょうか？これからも「Q&A」と「How to」でみなさまの
2019/07/30掲載
『大人からはじめたダンサーに、長くダンスをたのしんでもらえるよう、ダンサー KaQがとっておきのコツを教えます♪』さまざまなダンスを踊るダンサーKaQだからこそ伝えられる効果的なストレッチ方法や身体づくりに役立つ情報をおとどけします。前回の"Q&A編"では『開脚ストレッチ』は（１）下半身の股関節周りの柔軟性アップ 、（２）上半身の柔軟性＆筋力アップの２つの効果があることをお伝えしました。今
2019/06/13掲載
『大人からはじめたダンサーに、長くダンスをたのしんでもらえるよう、ダンサー KaQがとっておきのコツを教えます♪』さまざまなダンスを踊るダンサーKaQだからこそ伝えられる効果的なストレッチ方法や身体づくりに役立つ情報をおとどけします。はじめまして！最近カフェが増えて盛り上がっている清澄白河＆森下地域のダンススタジオ、StudioENTRADA代表のKaQです。今回、コラムを連載させていただくことに
2019/06/13掲載
コラム／バレエの栄光の歴史がきらめく「薄井憲二バレエ･コレクション」の逸品を訪ねて森 瑠依子＜くるみ割り人形＞2018年、マリウス・プティパ（1818-1910）の生誕200年の最後に、薄井憲二バレエ・コレクションの中からご紹介するのは、12月の定番『くるみ割り人形』にまつわる品々。『くるみ割り人形』はチャイコフスキー作曲３大バレエの最後の作品で、各国の踊りを中心にした組曲版の演奏を耳にする機会が
2018/12/10掲載
コラム／バレエの栄光の歴史がきらめく「薄井憲二バレエ･コレクション」の逸品を訪ねて森 瑠依子＜ドン・キホーテ ２＞前回に続き、薄井憲二バレエ・コレクションから今年生誕200周年を迎えたマリウス・プティパ（1818-1910）の代表作のひとつ『ドン・キホーテ』にまつわる品々を取り上げる。今回はこの作品で人気を博したスターたちのポストカード、舞台写真をご紹介しよう。１．クセーニヤ・マクレツォワ（189
2018/10/10掲載
ジョッパーズパンツへの想い ～MD筒井～今回は、マーチャンダイザー筒井がジョッパーズパンツの魅力を語ります。ー ジョッパーズパンツを企画した背景を教えてください今巷ではレギンスが主流で人気のコーディネイトになっています。そんな中で、レギンス以外のコーディネイトを望む方はいないのかな、とふと疑問に思いました。お客さまにご意見を伺ってみると、「身体のラインがはっきり見えてしまうことが恥ずかしくて、はく
2018/09/20掲載
