【大人のダンス〜 How to編 〜 】Vol.1『開脚ストレッチはなんのためにするの?』
『大人からはじめたダンサーに、長くダンスをたのしんでもらえるよう、ダンサー KaQがとっておきのコツを教えます♪』さまざまなダンスを踊るダンサーKaQだからこそ伝えられる効果的なストレッチ方法や身体づくりに役立つ情報をおとどけします。前回の"Q&A編"では『開脚ストレッチ』は(1)下半身の股関節周りの柔軟性アップ 、(2)上半身の柔軟性&筋力アップの2つの効果があることをお伝えしました。今
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2019/06/13掲載