バレエの世界へいざなうアイテムたち
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2020/05/22掲載
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【#StayHome】ゆったり着心地のウェアでおうち時間もリラックス
伸縮性や通気性に優れたウェアはリラックスしたいおうち時間にぴったり。おうちトレーニングやおうちレッスンとで身体を動かした後はゆったりとした着心地のウェアで心や身体を休めるのもいいですね。 Coordinate 丈が長すぎず、ボリューミーすぎないチュールスカートはおうちでゆったり過ごす時にもおすすめのアイテム。華やかなプリントデザインで春らしく明るい気持ちに。印象的な柄を引き立たせるシンプル
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2020/05/01掲載
【大人のダンス〜 特別編〜 】『怠惰に始めるストレッチのススメ～座って＆寝て行う負担の少ないストレッチ』ー 後編 ー』
『大人からはじめたダンサーに、長くダンスをたのしんでもらえるよう、ダンサー KaQがとっておきのコツを教えます♪』さまざまなダンスを踊るダンサーKaQだからこそ伝えられる効果的なストレッチ方法や身体づくりに役立つ情報をおとどけします。前編では、ベッド（床）に寝転がったままの姿勢でできるストレッチをご紹介しました。後編では、もう少し動けそう！という方向けに、身体を起こして行うストレッチをご紹介します
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2020/04/28掲載
【大人のダンス〜 特別編 〜 】『怠惰に始めるストレッチのススメ～座って＆寝て行う負担の少ないストレッチ』ー 前編 ー
大人からはじめたダンサーに、長くダンスをたのしんでもらえるよう、ダンサー KaQがとっておきのコツを教えます♪』さまざまなダンスを踊るダンサーKaQだからこそ伝えられる効果的なストレッチ方法や身体づくりに役立つ情報をおとどけします。 「ストレッチはできれば毎日やったほうがいい」よく聞く言葉ですね。私もストレッチについて聞かれたときはよく使います。ストレッチの強度にもよりますが、負荷の少なめなスト
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2020/04/28掲載
【大人のダンス〜 Q&A編 〜 】Vol.6『腹筋の必要性』
大人からはじめたダンサーに、長くダンスをたのしんでもらえるよう、ダンサー KaQがとっておきのコツを教えます♪』さまざまなダンスを踊るダンサーKaQだからこそ伝えられる効果的なストレッチ方法や身体づくりに役立つ情報をおとどけします。「ダンスは○○」なんて誰かにいわれたこと、ありませんか？この「○○」いくつかバリエーションがありまして、例えば、表情どんなにいい踊りをしていてもやっぱり生き生きと踊って
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2020/03/04掲載
【大人のダンス〜 How to編 〜 】Vol.6『腹筋トレーニング方法（腰を痛めない、痛めている方ができる効率よい方法）』
『大人からはじめたダンサーに、長くダンスをたのしんでもらえるよう、ダンサー KaQがとっておきのコツを教えます♪』さまざまなダンスを踊るダンサーKaQだからこそ伝えられる効果的なストレッチ方法や身体づくりに役立つ情報をおとどけします。前回の【Ｑ＆Ａ】では、「腹筋の必要性」について取り上げました。【How to】では「腹筋のトレーニング方法」。それも、腰を痛めない＆痛めている人もできる、効率のよい方
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2020/03/03掲載
【大人のダンス〜 How to編 〜 】Vol.5『冬の悩み「冷え」を解消するには』
『大人からはじめたダンサーに、長くダンスをたのしんでもらえるよう、ダンサー KaQがとっておきのコツを教えます♪』さまざまなダンスを踊るダンサーKaQだからこそ伝えられる効果的なストレッチ方法や身体づくりに役立つ情報をおとどけします。前回の【Ｑ＆Ａ】では、「冷え」の正体やどのような状態かについて取り上げました。【How to】では「冷え」を解消するほかの具体的な内容をあげていきます。 『冷え』の原
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2020/01/22掲載
【大人のダンス〜 Q&A編 〜 】Vol.5『冬の悩み「冷え」を解消するには』
大人からはじめたダンサーに、長くダンスをたのしんでもらえるよう、ダンサー KaQがとっておきのコツを教えます♪』さまざまなダンスを踊るダンサーKaQだからこそ伝えられる効果的なストレッチ方法や身体づくりに役立つ情報をおとどけします。新しい年になりましたね。今年もよろしくお願いします！温暖化でしょうか？昨年末くらいからやっと、冬らしい寒さになってきました。 しかしながら自分は寒さが大の苦手なので、1
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2020/01/22掲載
【シネマ】映画『キャッツ』、ハリウッド映画で３人のバレエダンサー大活躍！
大注目のハリウッド映画『キャッツ』（1/24公開）のヒロイン（白い猫ヴィクトリア役）に、英国ロイヤル・バレエ団プリンシパル フランチェスカ・ヘイワードが大抜擢！元ニューヨーク・シティ・バレエ プリンシパルでブロードウェイミュージカル「パリのアメリカ人」で主演を果たしたロビー・フェアチャイルド、英国ロイヤル・バレエ団プリンシパル スティーヴン・マックレーも出演。３人のバレエダンサーが、"うた" に
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2020/01/07掲載
【大人のダンス〜 How to編 〜 】Vol.4『腕の使い方・らせんの秘密』
『大人からはじめたダンサーに、長くダンスをたのしんでもらえるよう、ダンサー KaQがとっておきのコツを教えます♪』さまざまなダンスを踊るダンサーKaQだからこそ伝えられる効果的なストレッチ方法や身体づくりに役立つ情報をおとどけします。前回のQ&A編では、ターンの「腕の使い方」について説明してきました。ターンを成功させるためには腕を竹とんぼの羽根のように使うそのためにはどうすればいいでしょう
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2019/12/26掲載
【大人のダンス〜 Q&A編 〜 】Vol.4『腕の使い方・らせんの秘密』
大人からはじめたダンサーに、長くダンスをたのしんでもらえるよう、ダンサー KaQがとっておきのコツを教えます♪』さまざまなダンスを踊るダンサーKaQだからこそ伝えられる効果的なストレッチ方法や身体づくりに役立つ情報をおとどけします。「アームス」ジャズダンスのレッスンを受けたことのある人なら、必ず「アームス」についてのアドバイスをもらったことがあるのではないでしょうか？今回はそんな腕の使い方について
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2019/12/25掲載
バランス感覚を鍛えるブロック「ミングー」
リダイレクトhttps://www.chacott-jp.com/contents/mingu/index.html
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2019/11/21掲載
基本姿勢を意識させる トレーニングサンダル「グーポ」
基本姿勢を意識させるトレーニングサンダル「グーポ」。グーポを使用することで、下半身の筋力をアップし、足裏のアーチを整えて美しい姿勢をつくります。動画公開中！『はじめてのグーポに挑戦 開発スタッフが徹底レクチャー!! セルフで美ストレッチ』特集ページで動画チェック！-->特集ページはこちらトレーニングサンダル・グーポ（ハイタイプ）¥6,900 + 税ご予約受付いたします。--> オンラインショップは
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2019/11/05掲載
【大人のダンス〜 How To編 〜 】Vol.3『ストレッチと体幹の話』
『大人からはじめたダンサーに、長くダンスをたのしんでもらえるよう、ダンサー KaQがとっておきのコツを教えます♪』さまざまなダンスを踊るダンサーKaQだからこそ伝えられる効果的なストレッチ方法や身体づくりに役立つ情報をおとどけします。＞ Q&A編を読むでは、『体幹を感じる方法』を実際に行ってみましょう！！『体幹』の筋肉をうまく使ってストレッチを効率的に行うそのためには『体幹』の筋肉を自分で
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2019/10/30掲載
【大人のダンス〜 Q&A編 〜 】Vol.3『ストレッチと体幹の話』
『大人からはじめたダンサーに、長くダンスをたのしんでもらえるよう、ダンサー KaQがとっておきのコツを教えます♪』さまざまなダンスを踊るダンサーKaQだからこそ伝えられる効果的なストレッチ方法や身体づくりに役立つ情報をおとどけします。ストレッチをしてもなかなかやわらかくならない、効果を実感できない。そう悩んでいる方は多いと思います。筋肉はなるべく定期的にやらないとなかなかやわらかくならないし、とは
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2019/10/24掲載
【大人のダンス〜 特別編 〜 】『椅子にすわってかんたんストレッチ（１）』ー 後編 ー
『大人からはじめたダンサーに、長くダンスをたのしんでもらえるよう、ダンサー KaQがとっておきのコツを教えます♪』さまざまなダンスを踊るダンサーKaQだからこそ伝えられる効果的なストレッチ方法や身体づくりに役立つ情報をおとどけします。「椅子にすわってかんたんストレッチ」の後編です。さて、前編では、『背中』『胸』『肩』を中心に行いました。後編では『脇』『首』を伸ばすストレッチをご紹介します。ここから
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2019/09/26掲載
【大人のダンス〜 特別編 〜 】『椅子にすわってかんたんストレッチ（１）』ー 前編 ー
『大人からはじめたダンサーに、長くダンスをたのしんでもらえるよう、ダンサー KaQがとっておきのコツを教えます♪』さまざまなダンスを踊るダンサーKaQだからこそ伝えられる効果的なストレッチ方法や身体づくりに役立つ情報をおとどけします。日々、仕事や家事など忙しいなかでダンスを習っている大人ダンサーにとって「ストレッチの時間」を長くとるのはなかなか難しいものですよね。「気軽にできるストレッチを教えて欲
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2019/09/19掲載
練習のあとは身体のケア
練習の疲れは長引かせるとケガにつながってしまうので要注意リカバリーアイテムで身体を整え、次の練習に向けてパフォーマンスを向上させましょう！ 身体の疲れを「ほぐす」マッサージ効果を「高める」疲れにくい身体に「鍛える」身体の疲れを「ほぐす」練習で使った筋肉は疲れがたまるとどんどんかたくなってしまいます。かたくなってしまう前に「ほぐす」リカバリーアイテムをご紹介。ほぐしたい部位にピンポイントに届く＜トリ
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2019/08/08掲載
【大人のダンス〜 How To編 〜 】Vol.2『どうして呼吸が大事なの？』
『大人からはじめたダンサーに、長くダンスをたのしんでもらえるよう、ダンサー KaQがとっておきのコツを教えます♪』さまざまなダンスを踊るダンサーKaQだからこそ伝えられる効果的なストレッチ方法や身体づくりに役立つ情報をおとどけします。Ｑ＆Ａ編では、ダンスにおける『呼吸』の役割と、ダンスに必要な『呼吸』は『腹式呼吸』であることをお伝えしました。 生きていく上でも、ストレッチする上でも、踊る上でも、と
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2019/08/07掲載
＜STAFF SNAP＞梅雨も明けて夏本番！暑さも吹き飛ばすアスレジャースタイル
梅雨も明けてついに夏本番！暑いからと身体を動かさないのはもったいない！店舗スタッフが《梅雨のジメジメ気分も吹き飛ばすアクティブコーディネイト》をご紹介します♪ STAFF SNAPさわやかなスタイルはパークヨガに◎速乾素材を使用した涼しげなカラーのパンツに白のトップスを合わせれば真夏の暑さにも負けないさわやかなコーディネイトに。パッカブルマットケースはサコッシュにも変身する優れモノ！マットを出し
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2019/08/01掲載