インヘール・エクスヘール(英/inhale/exhale)
息を吸う=inhale、息を吐く=exhale。breathe in、breathe outと同義語です。ヨガをなさっている方には聞きなじみのある用語かと思います。突然ですが、呼吸の大切さ、皆さんは日頃意識されていらっしゃいますか。かくいう私はまったく顧みたことがなく、先日歯医者さんでそれに気づかされ、反省したばかりです。なぜ歯医者さんかというと、就寝時の噛みしめが原因で不調が起こっていることを指
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2013/02/12掲載