【第11回】バレエのポジションと背中のイメージ
「肩甲骨とお尻ポケット」 以前登場した「肩に入る力(第5回参照)」と「アルデンテお尻(第4回参照)」を複合して考えます。 背筋を伸ばす上で、「背中を広げる」という方が「背中を締める」というより適切なのは、誰もが感じるはずですね。肩やお尻へのイメージをしっかり持って、「よく動く背骨」から全身の流れを整えましょう。 まずは背骨ラインに縦線を一本引いて、左右対称に肩甲骨が2枚、お尻ポケットが2枚の、
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2016/03/10掲載