まずはこちらのイラストをご覧ください。

見ているだけで不思議な「目の錯覚」ならぬ、「体の感覚の錯覚」のような「イメージすることで変わってくる動きの性質」について、お話します。

ストリートに立って両サイドに並ぶ建物を眺めたような「遠近法」を用いて描いた上のイラストですが、どこを見るか？によって、感覚が変わってきます。

壁が合わさっていく中央の空間を眺めていると、何か体の芯を集めていくような、しかし動きが「小さくなるような」「止まってしまうかのような」感覚が入ってきませんか？
対して、両サイドの壁の黒いところを眺めていると、体の両側が「広がっていくような」「関節間がフワ～と浮いていくような」体が動いていく感覚が入ってくるかと思います。

体を３つに区分する

上のイラストに近い感覚に。体を「真ん中と両の側」の３つに分けて考えます。頭は「真ん中の国」にすっぽり入っているべきなので、頭の両端である「耳たぶ」を国境のラインとします。耳たぶから真っ直ぐ地面へ。床まで届くイヤリングを付けていると思って、縦線２本を引いて。その２本線の外側を「右の国」「左の国」とします。
その縦線２本のライン上には、裏側ですが「肩甲骨の内壁」と「股関節のソケット部」という、腕と脚の「根っこの根っこ」が乗っていることを知りましょう。

目の前には割れた海が見える

正面を向いて眼前に、足元から壁を伝い、天井へと伸び上がっていく柱のような「耳たぶ幅の２本線」を引いてみましょう。そして先ほどのイラストのような「真ん中と両サイド」に分けた景色を想像します。まるでモーセの十戒のような「割れた海」を眺めているように。
２本線の内側「真ん中の裂け目」を見ていると、体の芯を感じるような。真ん中ではない、「割れた海の両壁面」を見ていると、肩軸と股関節から、腕脚が伸び広がっていくような感覚が入ってきませんか？

国境は続くよどこまでも

このように、体の芯の部分は中央の国で動かし、右と左の腕脚は「耳たぶより向こう側の国」で動かしてあげることで、体は良質な動きと広がりを覚えます。
しかし、まっすぐ正面を向いて、両腕脚を広げているだけではバレエになりません。５番に脚をクロスさせたり、アームスが頭上を超えていくなど、中央の国を跨いでいくこともあります。
それでもそんなに簡単に「耳たぶの国境線」を超えてはなりません。
眼前に広がる景色を動かないものに固定してしまわずに、道は都合の良いものに、曲線にもなるし、角度も変わっていきます。
「耳たぶから伸びる線」をイメージした方向に向けて、その境界線の外側で腕脚を扱っていきましょう。

今回は「目の前に広がる空間」を意識することを「モーセの割れた海」でイメージしました。
実はこの感覚は「舞台上から客席ホールを見る」という景色に酷似しています。
目の前の鏡に映る自分の姿の一点に視点を止めず、舞台の上で広い空間に目を向けている。こういった想像力や感覚を普段のレッスンから、是非取り入れてみてくださいね。

>>> エクササイズ[ 45 ]「空間に目を向ける- エクササイズ-」

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