ジャイロトニック®(GYROTONIC®
ジャイロキネシス®(GYROKINESIS®

螺旋の動きと自然な呼吸で、身体を内側と外側から無理なく心地よく活性化します。

ジャイロトニック®
GYROTONIC®
マシン使用

元バレエダンサー、ジュリウ・ホバス氏が、考案したニューヨーク生まれのエクササイズ。
専用の木製マシンを使用して行うジャイロトニック®は、“ダンサーのためのヨガ”として生まれたジャイロキネシス®をもとに考案されました。
リズミカルな呼吸に合わせて、流れるような曲線的な動きでクラスが構成されています。また、トレーナーの補助が入るため、さらに強い感覚やストレッチの強化を体感していただけます。背骨をすべての方向に動かし、効率的に身体を目覚めさせ、感覚意識を高めることができます。
バレエダンサーのボディメンテナンスはもちろん、テニスやゴルフなどの各種スポーツのテクニック向上のため、または一般の方にも年齢・性別問わず肩こりや腰痛、運動不足解消、ストレス解消など、さまざまな分野で活用を期待されています。ドイツでは医療機関と提携し、リハビリの一環として取り入れられており、ジャイロトニック®の効果の幅が認められています。

ジャイロキネシス®
GYROKINESIS®
マシンなし

元バレエダンサー、ジュリウ・ホバス氏が、自身のケガを克服するために開発したニューヨーク生まれのエクササイズ。
“ダンサーのためのヨガ”として、ボディメンテナンスを目的にニューヨークのダンサーたちを中心に広がっていき、スポーツの分野や、ハリウッド女優などのセレブたちも取り入れています。
円や螺旋を意味する”ジャイロ”は、曲線を描くような動きや、椅子に座って行う運動がその特徴です。身体の自然な動きに逆らわず、身体に負担をかけないことで、けがの克服やリハビリテーションに用いられています。また、肩こりや腰痛の軽減、美しいボディラインと正しい姿勢を身につけて、健康な生活を得ることもジャイロキネシス®の魅力です。
筋肉や骨だけでなく、神経・内臓までも活性化されることにより、身体の芯からジワーッと温かくなり、終わったあとに気分もすっきりします。普段、あまり運動しない方でも安心してご参加いただけます。

ジャイロトニック® ジャイロキネシス® レッスンスケジュール

チャコット・カルチャースタジオでは、グループで行う「オープンクラス」「特別講座」のレッスンと、完全予約制のプライベートレッスンがあります。どのコースも初めての方から経験問わずご参加いただけます。

全スタジオ オープンクラス/特別講座 レッスンスケジュール

※ジャイロトニック®のグループレッスンはご予約が必要です(勝どきのみ)。

ジャイロトニック®
ジャイロキネシス®

スタジオ

開催日時

講座名・講師

渋谷
勝どき

特別講座

日曜日12:00 - 13:00
10/28

10/28(日) ジャイロトニック®グループレッスン ~ピックアップレッスン~ (※ジャイロトニック®ルームにて開講)

講師:佐久良

  • 初心者OK
  • 未経験者おすすめ
  • 男性にもおすすめ

オープンクラス

月曜日11:00 - 12:15
10/1~12/31

【10月期】ジャイロキネシス®

講師:横田 愛

  • 予約不要
  • 初心者OK
  • 未経験者おすすめ

特別講座

月曜日12:30 - 13:30
10/22

10/22(月) ジャイロトニック®グループレッスン(※ジャイロトニック®ルームにて開講)

講師:横田 愛

  • 初心者OK
  • 未経験者おすすめ
  • 男性にもおすすめ

特別講座

月曜日12:30 - 13:30
10/29

10/29(月) ジャイロトニック®グループレッスン~ピックアップレッスン~(※ジャイロトニック®ルームにて開講)

講師:横田 愛

  • 初心者OK
  • 未経験者おすすめ
  • 男性にもおすすめ

オープンクラス

火曜日18:45 - 20:15
10/2~12/25

【7月期】ジャイロキネシス®&プチバレエ

講師:秋満 彩子

  • 予約不要
  • 初心者OK
  • 未経験者おすすめ

特別講座

火曜日20:30 - 21:30
10/23

10/23(火) ジャイロトニック®グループレッスン ~ピックアップレッスン~(※ジャイロトニック®ルームにて開講)

講師:秋満 彩子

  • 初心者OK
  • 未経験者おすすめ
  • 男性にもおすすめ

オープンクラス

水曜日11:35 - 13:05
10/3~12/26

【10月期】ジャイロキネシス®&プチバレエ

講師:伊藤 さよ子

  • 予約不要
  • 初心者OK
  • 未経験者おすすめ

特別講座

土曜日15:30 - 16:30
10/20

10/20(土) ジャイロトニック®グループレッスン ~ピックアップレッスン~(※ジャイロトニック®ルームにて開講)

講師:秋満 彩子

  • 初心者OK
  • 未経験者おすすめ
  • 男性にもおすすめ

特別講座

土曜日15:30 - 16:30
10/27

10/27(土) ジャイロトニック®グループレッスン ~ピックアップレッスン~(※ジャイロトニック®ルームにて開講)

講師:秋満 彩子

  • 初心者OK
  • 未経験者おすすめ
  • 男性にもおすすめ
名古屋
心斎橋
西心斎橋
神戸

マシンご利用サービス

ジャイロトニック®の資格を保有する方に限り、マシンをご自身でお使いいただけるサービスです。(ご利用の際には資格保有がわかるものをご提示ください。営利目的でのご利用はできません)
お申し込みにあたっては、専用のご登録が必要となります。くわしくは勝どきスタジオ、名古屋スタジオまで直接お問い合わせください。

マシンご利用サービスについて

マシン

GYROTONIC Logo

GYROTONIC, GYROTONIC & Logo, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM, GYROKINESIS and The Art of Exercising and Beyond are registered trademarks of GYROTONIC Sales Inc and are used with their permission

ジャイロトニック®, ジャイロキネシス®, GYROTONIC®, GYROTONIC® & Logo, & GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with permission.

ジャイロトニック®, ジャイロキネシス®, GYROTONIC®, GYROTONIC® & Logo, & GYROKINESIS® は Gyrotonic Sales Corp により登録商標されており、その許可と共に使用されるものです。

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