たまプラーザスタジオ

オープンクラス

〈WEB予約優先〉バレエが心地よくなるピラティス~繋がる身体~

木曜日 13:30~14:30 9/1~12/29

講師

辻本 あゆみ

プロフィール

スタジオ Bスタジオ
定員 8名 (予約制)
ジャンル ピラティス
料金 会員:2,420円(税込) オープンクラスチケット使用可(ビギナーズチケット可)
ビジター:¥3,740(税込)※事前予約はWEB決済のみ
★体験レッスン(非会員・お一人さま1回のみ):¥2,200(税込)
持ち物 □動きやすいウェア
□タオル
□飲み物(自動販売機あり)
※当面の間マスクの着用をお願いいたします
備考

辻本あゆみ先生のインタビュー記事
【心地いいこと、わたしの場合】

バレエやダンスをしている方にこそ受けていただきたいピラティス。
健やかなバレエライフを継続するために、心身のメンテナンスを欠かさないようにしましょう。

まず呼吸や背骨の動きを丁寧に行っていきます。
その後、足部から内転筋へアプローチ。
レッスン後には1番ポジションがいつもより自然に入れるようにしていきます。
バレエレッスンの後、身体の状態をニュートラルに戻すのにも最適です。

また、腰や股関節に痛みがある方は、なぜ痛みが出てしまうのか、今後どうしていけば良いのか、というヒントになるクラスにしていきます。

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【たまプラーザスタジオ専用 予約サイト】

レッスンはこちら▶https://chacott.hacomono.jp/reserve/schedule/8/10/

※予約開始時刻と同時に予約サイトにたまプラーザスタジオのタイムテーブルが表示され、ご予約をお取りいただけます。
※お電話での予約受付はいたしません。
※予約の受付は、受講したい日程の6日前の午前8:00から予約開始となります。

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