定額制クラス
ジャイロキネシス®《セルフメンテナンス》
水曜日 13:30～14:30 1/3
- 初心者OK
- 未経験者おすすめ
- ストレッチあり
| 講師 |
さいとう 美帆
|
|---|---|
| スタジオ | バランススタジオ |
| 定員 | 6名（予約優先） |
| ジャンル | ピラティス |
| 料金 | 【事前予約可・受け放題】 ・定額制：1ヶ月:￥27,500（税込） 【事前予約可】 ・バランススタジオ専用 3回チケット:￥13,860（税込）※有効期限は購入日より30日間 ★体験レッスン（非会員・お一人さま1回のみ）：￥2,200（税込） 【レッスン開始1時間前より電話予約可※定員に空きがある場合のみ先着順】 ・ドロップイン：￥4,620（税込）※オープンクラスチケット（ビギナーズを除く）+￥1,540（税込）で受講可 ★ビジター（非会員・回数制限なし）：￥5,390（税込） |
| 持ち物 | ・Tシャツ、スパッツなどの『動きやすい服装』 ・タオル ・飲み物（自動販売機あり） ●ヨガマットのお貸し出し（無料）は可能ですが、感染予防の為タオルなどを敷いてのご利用をおすすめしております。 ご自身のヨガマットをお持ちいただくことも可能です。 |
| 備考 | ※会員でない方は当日のご入会手続きも可能です。詳しくはお問い合わせください。 |
■ジャイロキネシス®《セルフメンテナンス》
体の不調(コリや歪みなど)は整体やマッサージでのメンテナンスだけでは、ご自身の身体の癖により元に戻りやすく不調の繰り返しになりがちです。
そのため、同時に自分自身でも日々メンテナンスを行うことで整体やマッサージなどの効果も上がり、またその効果が持続していきます。
身体を動かすことで体の隅々まで感覚が起こされインナーも強化されて、動きと一緒に意識的にする呼吸で、副交感神経が優位となり、心身ともにリラックス＆リフレッシュできます。
インナーや体幹が強化された「しなやかな身体」になるため、セルフメンテナンスを行い健康的で若々しい美しさを目指しましょう。
※8/24(木)は五十嵐朋子先生の代行に伴い『ラテンエクササイズ』に変更となります。
【代官山スタジオ専用 予約サイト】
https://chacott.hacomono.jp
※毎月21日午前8:30より翌月1ヶ月分の予約をお取りいただけます。
※定額制プランのご登録につきましては代官山スタジオまでお問い合わせください。
【お問い合わせ】
チャコット代官山スタジオ〈9:30～20:00（日曜日19:00）〉：03-5784-1363