新潟県出身
渡辺珠実、高野廣子、牧阿佐美に師事。
９９年　AMステューデンツに入る。
００年　NBA全国バレエコンクール　ジュニアの部　第１位、スペシャルアーティスト賞　受賞。
０１年　新国立劇場バレエ研修所に第１期生として入所。
０３年　新国立劇場バレエ団契約ソリスト。
０９年　スワン新人賞　受賞。
１１年よりファーストソリスト。
１４年　シーズン終了後、同バレエ団を退団。
１６年　新宿御苑前にてSaito Miho Ballet & Conditioning Studio 設立

現在は主にSaito Miho Ballet & Conditioning Studioにてビギナー、初級～中上級バレエ、ジャイロキネシス、バレエストレッチ、体幹トレーニングなど、運動経験ゼロの方から大人のバレエ、プライベートレッスンやコンクール指導、ジュニアの育成と幅広く指導にあたる。
バレエ講師、GYROKINESIS®認定トレーナー。

【新国立劇場でのこれまでの主演作品】
「シンデレラ」、「眠れる森の美女」、「くるみ割り人形」、「ジゼル」、「ライモンダ」、
「白鳥の湖」、「アラジン」、こどものためのバレエ劇場「しらゆき姫」、「シンデレラ」

【主な役】
「眠れる森の美女」フロリナ王女、牧版「くるみ割り人形」金平糖の精／クララ、「ドン・キホーテ」キューピッド、第２ヴァリエーション、ビントレー「ガラントゥリーズ」「カルミナ・ブラーナ」恋する女､「ペンギン・カフェ」ペンギン、「シルヴィア」アポロ、プティ「コッペリア」スワニルダの友人、牧阿佐美「椿姫」タランテラ、「パ・ド・カトル」チェリート、「白鳥の湖」パドトロワ、「ライモンダ」ライモンダの友人、「バヤデール」第３ヴァリエーション 等々。