代官山スタジオ

Shisei Coaching 代表 Mai と チャコット代官山スタジオ講師 鈴木優
双子姉妹による『姿勢分析ワークショップクラス』を行います。

簡単に出来る姿勢分析方法、それぞれの姿勢へ改善アプローチの違いなどについて学ぶクラスです。
体調が毎日異なるように、姿勢も常に変化しています。
このワークショップを通じて不調に繋がる体のズレや、ご自身やご家族・ご友人の姿勢の癖を見抜けるようになりましょう。

〈クラス内容〉
■ ワークショップ内でご自身の姿勢分析チャートを作成します。復習や今後のレッスンへとお役立てください。

ご自身の骨や筋肉の位置を、関節を動かしながら探し、ペアワークでお相手の体でどのように姿勢分析するかを学んでいきます。舞先生と優先生がサポートしますので、ご安心ください！

①正しい骨の整列について学びます。骨の正しい位置関係を理解することで、姿勢の改善に繋がります。
②関節の種類と動きについて学びます。今回は姿勢に大きく影響する肩と股関節をメインに解説します。
③骨のズレからくる筋肉や筋膜の収縮や影響をご説明します。よくある体の不調のメカニズムを学びましょう。

レッスン後は４Fのスペースコトーのて、舞先生・優先生にたっぷり質問できる座談会を開催します♪
ぜひご参加ください！（座談会の参加・不参加は当日受付にてお申し出ください。）

■9/21(木)AM8:00～予約開始 ♪

【代官山スタジオ専用　予約サイト】
https://chacott.hacomono.jp

代官山スタジオ タイムテーブルの『バレエスタジオ』を選択し、ご予約をお取りください。
予約開始時刻と同時に予約サイトに代官山スタジオのタイムテーブルが表示され、ご予約をお取りいただけます。
※お電話での予約受付はいたしません。

■キャンセル方法

・予約のキャンセルは、受講するクラスの8時間前までに予約専用Webサイト〈予約履歴〉よりお手続きをお願いいたします。
※事前決済（ビジター）でクラスをご予約の場合、前日20:00までにお電話にてキャンセル・返金手続きをお願いいたします。
・キャンセル可能期限を過ぎてのキャンセルは、キャンセル料が発生します。
会員さまは、店頭にてクラスの受講料1回分を現金もしくはクレジットカードでお支払いいただきます。
ビジターの方は、予約時にご購入されたチケット1回分が消化されます。

【お問い合わせ】
■チャコット代官山スタジオ〈9:30～20:00（日曜日19:00）〉：03-5784-1363