オープンクラス
【代官山CP】ピラティス《姿勢改善》
月曜日 10:00～11:00 3/14～4/25
- 初心者OK
- マット使用
- ストレッチあり
| 講師 |
山田 綾美
|
|---|---|
| スタジオ | バランススタジオ |
| 定員 | 5名（予約優先） |
| ジャンル | ピラティス |
| 料金 | 会員：￥2,200（税込） ※オープンクラスチケット利用可 ★体験レッスン（非会員・お一人さま1回のみ）：￥2,200（税込） |
| 持ち物 | ・Tシャツ、スパッツなどの『動きやすい服装』 ・タオル ・飲み物（自動販売機あり） ●ヨガマットのお貸し出し（無料）は可能ですが、感染予防の為タオルなどを敷いてのご利用をおすすめしております。 ご自身のヨガマットをお持ちいただくことも可能です。 ●マスクを着用してのレッスンとなります。 |
| 備考 | ※『チャコット スタジオ会員』の講座となります。 |
■ピラティス《姿勢改善》
自分にとって一番良い姿勢になるクラス。
筋トレや息の上がるエクササイズではなく、ご自身の身体の調子を確認しながら進みます。
前半のウォーミングアップはストレッチが中心。
後半は、普段使っていない筋肉に刺激を与え、身体のスイッチをONにします。
特にインナーマッスルを引き出すため、身体の軸も整います。
初心者の方も大歓迎です。
【代官山スタジオ専用 予約サイト】
https://chacott.hacomono.jp
※予約の受付は、3/1（火）午前8:00から予約開始となります。
※お電話での予約受付はいたしません。
■2/27まで：03-3476-1344
■2/28～3/11〈10:00～20:00〉：070-5586-4795
■3/12以降〈9:30～20:00（日曜日19:00）〉：03-5784-1363