心地いいこと、わたしの場合|INTERVIEW Vol.3 ヨガ講師 梅澤友里香

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INTERVIEW Vol.3

ココロとカラダのちょうどいい関係

心地いいこと、わたしの場合

梅澤 友里香さん

(ヨガ講師)

YURIKA UMEZAWA

継続は魔法だと思っています
続けたらきっと世界が変わるはず

ヨガを始めて改めて実感したことは継続することの大切さ。どんなにいいと言われることでも、たった1回や2回やっただけではそこまで変わらない。もちろんやらないよりはやった方がいいけれど、1ヶ月、3ヶ月と続けていくからこそ変わっていくもの。自分の身体が少しずつ変わっていくのが実感できたら、自分の中でも何かが変わる。世界観が変わってくるはず。まるで魔法みたいに。
私の場合は、自分が心地よいことに、正直に向き合えるようになりました。それがヨガウェア選びひとつとっても。着心地のよさ、自分の心が踊るかどうか。ヨガを始める人に伝えたい。まず続けてみてほしいと。

心がすっきりと澄み渡る
「歩く瞑想」を1日1時間

私は今、出来たら1日1時間以上歩くように心がけています。とはいえ厳密に1時間と決めてしまうと辛くなるから、乗り換えがいい駅まで歩こう。ひと駅手前で降りて歩いてみよう。それくらいの軽い気持ちで続けています。
歩いている間は何も考えずに、頭の中が空っぽになるから、色々と考えが整理整頓できる大事な時間。私的には〝歩く瞑想〟。少し悩んでいたことも、たいしたことなく思えてきたり、急に解決策が見つかったりといいことづくめなんです。歩くときも私はやっぱりヨガウェア。だからデイリーウェアの延長線で着られて、もちろん動きやすさもある「Chacott BALANCE」はまさにぴったりの存在です。

日々の暮らしに根付くヨガ
だからこそウェアにもこだわりたい

新しいライフスタイルが定着してきて、最近では対面レッスンの他にもオンラインレッスンもはじまり、ヨガの時間が増えました。移動でも可能な限り徒歩を心がけているので、ほとんどヨガウェアで過ごしていると言っても過言ではないほど。
これはメッシュとドットのグラフィカルなデザインで、ヨガウェアにはとても見えないデザイン性が素晴らしい。それでいて伸びやかで、涼しげで、これからの季節にぴったりの機能性も備えている。同シリーズのデザインショートパンツと重ねたら、普通に外出もできてしまうのもうれしいポイント。

コンプレックス丸ごと受け止めて
ウェアも自分の「好き」を大切に

ヨガを始めて一番よかったことは、そのままの自分を受け入れられるようになったこと。背伸びせず誰かと比べず、今の自分に向き合うことで、はじめて自分のことが好きになれました。もちろんコンプレックスは今もあります。昔よりは許せるようになりましたが、お尻のラインを出すことに、未だ恥ずかしさはあります。とはいえインストラクターとして教える立場のときは、身体のラインがきちんと見える方が生徒さんにも親切。だからお尻をさりげなくカバーしてくれるこのウェアはまさに求めていたものそのもの。
ヨガのおかげで、自分の欲求にもかなり正直になった今、ウェアも着心地がいいものがいい。身体をきれいに見せてくれるものがいい。好きなデザインのものがいい。高い技術と、洗練されたデザイン力を誇るChacott BALANCEなら、私を笑顔にしてくれる一枚にいつでも出会えます。

What’s「ノーソーイング」?

その名の通り、縫製していない特殊なオリジナル素材。縫い目が肌にあたることがないので余計なストレスがなく、ストレッチ性にも優れており、吸い付くようなフィット感に。また、乾きやすくてしわになりにくいから、お手入れも楽でいいことづくめ。

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※掲載商品はすべて総額表示(税込)になります。

PROFILE

梅澤 友里香さん

(ヨガ講師)

YURIKA UMEZAWA

ヨガフェスタ、オーガニックライフTOKYO、神宮スタジアムナイトヨガ等1000人規模のイベントで講師も担当する。雑誌や書籍 DVDのモデルも務め、多数のメディアに注目される人気ヨガティーチャー。
ダンサー活動後、怪我を機にヨガの道へ。『強く美しくしなやかに』内側から輝く心と身体作りで身体と心に嘘をつかないアーサナを行い、身体や体質、心に寄り添い人生そのものである『生きるヨガ』を提案。
ヨガ哲学やアーユルヴェーダ・機能解剖学の知識をクラスに取り入れ、分かりやすい指導には定評があり、『会うと元気になる!』という親しみやすい人柄で老若男女問わず支持される。
また、ヨガ×食と美に関してのトータルライフにも力を入れさまざまなコラボレーション活動も行う。大規模イベントや全国各地WSにて講師担当。厚生労働省主催のイベントでも講師を務める。その他監修やプログラム開発も行い活動の幅を広げる。

  • 浅井企画文化人所属
  • studioMINAKAディレクター
  • ヨガティーチャー
  • ウェルネスライフアドバイザー
  • モデル

公式HP: https://yurika-umezawa-yoga.com  
Instagram: https://www.instagram.com/yurika_umezawa