特別講座
【特別講座】筋膜リリースを学ぼう～筋膜の癒着を剥がし、心地よく動ける身体へ～
水曜日 15:45～17:15 9/23
- 初心者OK
- マット使用
| 講師 |
根木 怜子
|
|---|---|
| スタジオ | 名古屋スタジオ |
| 定員 | 20名 |
| ジャンル | フィットネス・ヨガその他 |
| 料金 | 会員：￥3,300（税込） 【オープンクラスチケット + 追加料金￥660（税込）】 非会員（ビジター）：￥3,960（税込） 初回体験レッスン適用外 ※追加料金￥660はレッスン当日、受付にて、QRコード決済（予約サイトにご登録のクレジットカード決済）となります。チェックイン時に使用するQRコードをご準備ください。 |
| 持ち物 | ●動きやすい服装 ●マット（無料の貸し出し用マットもございますが、ご自身のマットをご使用になられる場合はご持参ください） ●フェイスタオル ※レッスン中に使用しますので必ずお持ちください。 |
| 備考 | ※当日は15：15頃から更衣室にお入りいただけます。予めご了承ください。 |
筋膜って何？という基本から、筋膜リリースを効果的に行う方法、再び癒着させないためのポイント、セルライトとの関係まで分かりやすく解説します。実際に身体を動かしながら、その日から取り入れられるセルフケア方法もお伝えします。チャコットスタジオではピラティスパーソナルの講師として定評のある根木先生がゆっくり丁寧に進めてくださるので、はじめての方も安心してご参加ください♪
【名古屋スタジオ専用 予約サイト】
https://chacott-nagoya.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/
※レッスン予約開始は、受講日14日前の朝8:00からとなります。
※予約開始時刻と同時に予約サイトにタイムテーブルが表示され、ご予約をお取りいただけます。
※お電話での予約受付はいたしません。
※休講・代行となる場合がございますので、必ず公式ウェブサイトにてご確認いただくか、スタジオまでお問合せくださいませ。
【お問い合わせは名古屋スタジオまで】TEL：052-855-3077（電話受付時間：平日11:00～19:00 土日は17:30まで）