特別講座
ヤムナ®～バレエのための芯のある身体をつくる～【予約受付中】
日曜日 14:00～15:30 7/21
- 初心者OK
- マット使用
| 講師 |
Tomoko
|
|---|---|
| スタジオ | 名古屋スタジオ |
| 定員 | 15名 |
| ジャンル | バレエクリニック |
| 料金 | 会員：3,000円(税込)【オープンクラスチケット＋700円のお支払いとなります】 非会員(ビジター)：3,700円(税込) |
| 持ち物 | ヨガマット（レンタル300円）・動きやすい服装・パールボール（お持ちの方はご持参ください※レンタル無料） |
| 備考 | 【予約制】予約受付中 |
人気ボディワークレッスン「ヤムナ®」の夏の開講が決定いたしました。ダンスレッスンだけでなく、身体の使い方を学ぶことができるこのレッスンで、ダンスの上達を目指し、さらに怪我なく踊り続けられる身体を作っていきましょう。講師は、親しみやすいお人柄と豊富な知識で受講者の方々からの信頼も厚いTomoko先生。ご自身の体と向き合う夏にしましょう！
今回のテーマ・・・体幹を強化し引きあがった身体へ
バレエで脚を上げるとき、太ももの力を使いすぎていませんか？脚を上げたり、回転でバランスを保つためには、コアの安定と強化が欠かせません。引き上げを意識しながら動ける身体に変えていきましょう。
パーソナルセッションも同時開講！～ジャイロトニック®ダンサーズプログラム・ヤムナ®～
マンツーマンでしっかりと先生からご指導いただける貴重な機会です！
ヤムナ®パーソナルセッションWEB予約はこちらから
ジャイロトニック®ダンサーズプログラムWEB予約はこちらから
【開講日時】お好きな枠からお選びいただけます
7月20日（土）①13:00-14:00 ②14:30-15:30 ③16:30-17:30 ④18:00-19:00
7月21日（日）①12:30-13:30 ②16:30-17:30 ③18:00-19:00
【コース】
ジャイロトニック®ダンサーズプログラム
ジャイロキネシス®ダンサーズプログラムは、ダンスをされる方向けに考えられたエクササイズです。通常のセッションではベンチに座ってハンドルやケーブルを操作しますが、このプログラムは全て立位で行います。ケーブルを骨盤・足先・手に付けて、バレエのバーレッスンのように立ち方、プリエ、タンジュ、ジュッテと大きな動きに進めていきます。
ただ立つだけはなく、ケーブルと釣り合いの取れた位置を見つけることで、コアが働き軸も強くなります
バランスを取りながら無理なく動くため、より大きな動きができる表現力をつけたい方にもお勧めです！
ジャイロトニック®が初めての方でも、バレエをされている方でしたらどなたでも受講可能です。
初回体験：5,500円（税込）※ジャイロトニック初受講の方
60分：6,500円（税込） 90分：9,600円（税込）
ヤムナ®
パーソナルセッションでしかご指導いただけない、一人一人のための内容でレッスンをしていきます。ダンスからの身体の痛み、外反母趾などのトラブル、ターンアウト等、日頃の身体の悩みや不安もじっくりとご相談いただける貴重な機会です。
45分セッション：7,200円（税込） ※初受講の方
60分セッション：9,600円（税込）