名古屋スタジオ

トゥシューズを履いている方必見のボディワークレッスン！

ポワントで美しく立つためには、足首から膝までのラインが重要です。理想的な脚のラインを作るために、フットウィーカーズで膝を強化し引き上げるワークを行います。膝が伸びにくい・腿前を使いすぎる方にも美しいラインでバランス良く膝を整える方法をお教えします。

＊レッスンはヤムナ®のグループレッスンです。

こんな方におすすめのレッスン

・ポワントを履き始めたばかり、ブランクがあり久々に履きたい

・ポワントで踊っている時膝が曲がってしまう　

・立った時にぐらつく

✿Tomoko先生パーソナルセッションのご案内✿

3月16日（土）ヤムナ®パーソナルセッション
パーソナルセッションでしかご指導いただけない、一人一人のための内容でレッスンをしていきます。ダンスからの身体の痛み、外反母趾などのトラブル、ターンアウト等、日頃の身体の悩みや不安もじっくりとご相談いただける貴重な機会です。

①13：00～14：00　②14：30～15：30
③16：30～17：30　④18：00～19：00

3月17日（日）ジャイロトニック®ダンサーズプログラム

ジャイロキネシス®ダンサーズプログラムは、ダンスをされる方向けに考えられたエクササイズです。通常のセッションではベンチに座ってハンドルやケーブルを操作しますが、このプログラムは全て立位で行います。ケーブルを骨盤・足先・手に付けて、バレエのバーレッスンのように立ち方、プリエ、タンジュ、ジュッテと大きな動きに進めていきます。
ただ立つだけはなく、ケーブルと釣り合いの取れた位置を見つけることで、コアが働き軸も強くなります。バランスを取りながら無理なく動くため、より大きな動きができる表現力をつけたい方にもお勧めです！
ジャイロトニック®が初めての方でも、バレエをされている方でしたらどなたでも受講可能です。
美しい立ち姿でバレエに役立てたい方は、是非体験してみてください。

①12：30～13：30　②16：30～17：30
③18：00～19：00

【ヤムナ®料金】　
60分セッション：9,600円（税込）
45分セッション（初回体験・お一人様1回のみ）：7,200円（税込）
【ジャイロトニック®ダンサーズプログラム料金】
60分（初回体験）：5,500円（税込）
60分：6,500円（税込）
90分：9,600円（税込）

※クレジットカード利用可能
※オープンクラスチケット利用不可
※料金はレッスン当日に受付にてお支払いください

【予約方法】
スタジオ受付・電話で2日前までにご連絡ください。

キャンセル料：前日キャンセルされた場合50％　当日キャンセルされた場合100％　　
※「とりあえず予約」はご遠慮ください。
※キャンセル料支払い期限3/31スタジオ受付でのお支払い、または振込となります。