名古屋スタジオ

ターンアウトできない、とお悩みの方必見のピラティスレッスンです。

正しいターンアウトには下肢の強化だけではなく、体幹と骨盤の安定も必須です。

まずは体幹部・骨盤・股関節まわりの骨と筋肉を確認し、動きのイメージを作ってから、

ピラティスで正しく股関節から開けるようトレーニングしていきましょう。

バレエの上達には、バレエレッスンだけでなくボディメンテナンスも必要不可欠。

多くの現役ダンサーにピラティスを指導をされている根木先生ですので、体の使い方のお悩みなどもお気軽にご相談いただけます。

■バレエ、ピラティスの経験がない方でもご参加いただけます。

■膝のラインが出せる服装でお越しください。