名古屋スタジオ

特別講座

ヤムナ®&ピラティス ~バレエのための芯のある身体をつくる~

日曜日 14:00~15:30 8/12

講師
スタジオ 名古屋スタジオ
定員 15名
ジャンル ピラティス
料金 会員:3,000円(税込)【オープンクラスチケット+700円のお支払いとなります】
非会員(ビジター):3,700円(税込)
持ち物 ヨガマット
ツールをお持ちの方はご持参ください
1日目) ブラックボール 黒い小さいボール 1個
2日目) フットウェイカーズ 
     茶色でぼつぼつのある足用の道具(1ペア)
2日目) ブラックボール 黒い小さいボール 1個
備考

【予約制】
ご予約前に必ずお読みください
■この講座は各種クーポン・キャンペーン・初回体験レッスン適用外となります。
■キャンセル料・・・当日100%(キャンセルされる場合は前日の17:00までに必ずご連絡ください)

①8/12(日) 強いターンアウトを作るヤムナボディローリング

バレエに必要不可欠なターンアウト、正しく行えていますか?

このレッスンでは、無理のないターンアウトのために骨盤周りを整え、強く美しいターンアウトを作ります。

また身体の疲労やケガを予防するターンアウトの方法もお伝えします。

②8/13(月) コアを強化し、ぶれない身体に変えるヤムナフットフィットネス

ターンで軸がぶれる・ジャンプの着地が安定しない、そんな悩みはありませんか?

動きの中で安定を保つには、コア(体幹)と脚の使い方が重要です。

深いプリエからのルルヴェや、ジャンプで美しい着地をするための体幹と脚力を養いましょう。

全2回で、踊る上で必要不可欠な「ターンアウト」「体幹」にフォーカスしてレッスンいたします。

バレエをされている方だけでなく、どのジャンルのダンスでも美しく踊るために押さえておきたいテーマです!

ぜひ一度本格的なボディワークレッスンを体感してみてください。

使用するツール...当日ご持参可能な方はスタッフまでお知らせください。

1日目) ブラックボール 黒い小さいボール 1個

2日目) フットウェイカーズ 茶色でぼつぼつのある足用の道具(1ペア)

2日目) ブラックボール 黒い小さいボール 1個

名古屋スタジオスケジュール※休講・代行情報もご確認いただけます。

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