特別講座
ウォームアップヨガ＆バレエバー 90分
木曜日 14:00～15:30 7/13
- 初心者OK
- 女性限定
| 講師 |
鎌田 真梨
|
|---|---|
| スタジオ | 宮益坂バレエスタジオ |
| 定員 | 12名 |
| ジャンル | ヨガ |
| 料金 | 会員：チケット1枚(ビギナーズチケット不可) もしくはビギナーズチケット1枚+220円（税込） もしくは3,080円(税込） ビジター：￥3,740（税込）※事前予約はWEB決済のみ ★体験レッスン（非会員・お一人さま1回のみ）：￥2,200（税込） |
| 持ち物 | レッスン着（裸足でご受講いただけますのでバレエシューズは不要です） タオル お飲物（スタジオに自動販売機の設置がございませんので各自ご用意ください） ストレッチマット・ヨガマット・バスタオル等をお持ちください ストレッチマットはスタジオでもお貸しいたします（無料） |
| 備考 | 対象：どなたでもご受講いただけます（バレエやダンスの経験は問いません） |
国内外で活躍されている鎌田真梨先生によるヨガクラスを開講します！
ヨガ未経験の方からヨガが大好きな方まで、ぜひご受講ください！
以前からリクエストをいただいておりました、ヨガクラスを開講いたします！
今回、ヨガ講師としても多くのワークショップを行っている鎌田先生に、当スタジオ初のヨガクラスをお願いいたしました。
バレエ経験、ヨガ経験に関係なくどなたでもご受講いただけますので、ぜひこの機会にご受講ください！
7月には2回開講いたしますが、どちらのクラスもヨガ初心者の方にもヨガの良さを知っていただけるとても充実した内容です。
■7/4（火）15：20～16：20「バレエにつながるヨガ 60分」
瞑想や呼吸法に始まり、バレエをより踊りやすくするための筋力強化や柔軟性を高めることを目的に、しっかり説明を入れながら動いていきます。
頑張った最後には至福のリラックスポーズで身も心もほぐれ、緊張からの解放も味わいましょう。
ヨガをすることで心身にどんなメリットがあるのか、しっかりと体感していただけるクラスです。
■7/13（木）14：00～15：30「ウォームアップヨガ＆バレエバー 90分」
こちらのクラスは身体をしっかり温めるヨガを40分行い、その後にバレエのバーレッスンを50分行うクラスです。ヨガで身体をしっかり温めてからバーレッスンを行うと、身体にどんな変化があるでしょうか。それをご自身でしっかり体験していただける充実した内容です。
どちらも充実した内容で、すべての方にお勧めです。
ぜひこの機会にご受講ください