オープンクラス
ジャイロキネシスⓇ〈要予約〉
金曜日 13:30～14:45 10/9・10/23・11/13・11/27・12/11・12/25
| 講師 |
比屋根 美佐子
内山 夏菜子
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|---|---|
| スタジオ | Bスタジオ |
| 定員 | 8名 |
| ジャンル | ジャイロトニック・ジャイロキネシス |
| 料金 | 会員：¥2,860 非会員:¥3,740 |
| 備考 | ※第2週目金曜日、第4週目金曜日の開講となります。必ず開講日をご確認くださいませ。 このクラスは専用予約サイトよりご予約が必要となります 【神戸スタジオ専用 予約サイト】 https://chacott-nishinihon.hacomono.jp/ ※予約の受付は受講される日程の13日前の午前8:00から開始となります ※予約は講座開始直前までお取りいただけます ※予約キャンセルは、当日の３時間前まで可能です ※キャンセル可能期限を過ぎてキャンセルされた場合は、キャンセル料として、ご予約いただいた受講1回分（またはチケット1枚）を消化させていただきます ※なお、お電話でのキャンセルは承っておりませんので、あらかじめご了承ください |
元バレエダンサー、ジュリウ・ホバス氏が、自身のケガを克服するために開発したニューヨーク生まれのエクササイズ。
"ダンサーのためのヨガ"として、ボディメンテナンスを目的にニューヨークのダンサーたちを中心に広がっていき、スポーツの分野や、ハリウッド女優などのセレブたちも取り入れています。
円や螺旋を意味する"ジャイロ"は、曲線を描くような動きや、椅子に座って行う運動がその特徴です。身体の自然な動きに逆らわず、身体に負担をかけないことで、けがの克服やリハビリテーションに用いられています。
また、肩こりや腰痛の軽減、美しいボディラインと正しい姿勢を身につけて、健康な生活を得ることもジャイロキネシスの魅力です。
筋肉や骨だけでなく、神経・内臓までも活性化されることにより、身体の芯からジワーッと温かくなり、終わったあとに気分もすっきりします。