特別講座
【New】マット ピラティス
金曜日 16:00～17:00 10/3
| 講師 |
嘉本 夕葉
|
|---|---|
| スタジオ | Bスタジオ |
| 定員 | 8名 |
| ジャンル | ピラティス |
| 料金 | ￥2,420（非会員：￥3,740） ※オープンクラスチケットはご利用できません |
| 持ち物 | ※ピラティスは基本裸足で行っていただきますが、気になる方はソックスをご持参ください マットはこちらで用意していますが、ご自身のマットをお持ち込みいただいても大丈夫です |
| 備考 |
おなじみ嘉本夕葉先生のピラティスレッスン。日曜日とは違って、この日はピラティスだけのレッスンです
ピラティスにご興味がある方は、是非、この機会にどうぞ
このクラスは専用予約サイトよりご予約が必要となります 【神戸スタジオ専用 予約サイト】 https://chacott-nishinihon.hacomono.jp/
※予約の受付は受講される日程の13日前の午前8:00から開始となります ※前日と当日はお電話にてキャンセル受付いたします |
マットの上で呼吸に合わせながら流れるように1時間動いてみましょう。
深い呼吸で心身の緊張をほどき、副交感神経を働かせリラックス。
さらに体幹を鍛えることで、姿勢改善や不調の予防にも繋がります。
凛とした美しさ身体を目指しましょう。