オープンクラス
ジャイロキネシスⓇ
金曜日 13:30~14:45 7/12・7/26・8/9・8/23・9/13・9/27
講師 |
内山 夏菜子 比屋根 美佐子 |
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スタジオ | Bスタジオ |
定員 | 8名 |
ジャンル | ジャイロトニック・ジャイロキネシス |
料金 | 会員:¥2,420※オープンクラスチケット利用可 非会員:¥3,520 |
備考 | ※第2週目金曜日、第4週目金曜日の開講となります。必ず開講日をご確認くださいませ。 このクラスは専用予約サイトよりご予約は必要となります。 【神戸スタジオ専用 予約サイト】 https://chacott-nishinihon.hacomono.jp/ 新予約システムでのご予約には予約システムに入会してからのご利用となります。 ※予約の受付は受講される日程の13日前の午前8:00から開始となります。 |
元バレエダンサー、ジュリウ・ホバス氏が、自身のケガを克服するために開発したニューヨーク生まれのエクササイズ。
"ダンサーのためのヨガ"として、ボディメンテナンスを目的にニューヨークのダンサーたちを中心に広がっていき、スポーツの分野や、ハリウッド女優などのセレブたちも取り入れています。
円や螺旋を意味する"ジャイロ"は、曲線を描くような動きや、椅子に座って行う運動がその特徴です。身体の自然な動きに逆らわず、身体に負担をかけないことで、けがの克服やリハビリテーションに用いられています。
また、肩こりや腰痛の軽減、美しいボディラインと正しい姿勢を身につけて、健康な生活を得ることもジャイロキネシスの魅力です。
筋肉や骨だけでなく、神経・内臓までも活性化されることにより、身体の芯からジワーッと温かくなり、終わったあとに気分もすっきりします。