令和元年台風 19 号により、被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げますとともに、
被災地の一日も早い復旧をお祈り申し上げます。

神戸スタジオ

オープンクラス

ジャイロキネシスⓇ

金曜日 13:30~14:45 10/4~12/27

講師

内山 夏菜子

プロフィール

比屋根 美佐子

プロフィール

スタジオ Bスタジオ
ジャンル ジャイロトニック・ジャイロキネシス
料金 会員:¥2,200+税(税込¥2,420)※オープンクラスチケット利用可
非会員:¥3,200+税(税込¥3,520)

元バレエダンサー、ジュリウ・ホバス氏が、自身のケガを克服するために開発したニューヨーク生まれのエクササイズ。
"ダンサーのためのヨガ"として、ボディメンテナンスを目的にニューヨークのダンサーたちを中心に広がっていき、スポーツの分野や、ハリウッド女優などのセレブたちも取り入れています。
円や螺旋を意味する"ジャイロ"は、曲線を描くような動きや、椅子に座って行う運動がその特徴です。身体の自然な動きに逆らわず、身体に負担をかけないことで、けがの克服やリハビリテーションに用いられています。
また、肩こりや腰痛の軽減、美しいボディラインと正しい姿勢を身につけて、健康な生活を得ることもジャイロキネシスの魅力です。
筋肉や骨だけでなく、神経・内臓までも活性化されることにより、身体の芯からジワーッと温かくなり、終わったあとに気分もすっきりします。

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