只今、ご予約受付中です。

ジャイロトニックマシンを使った定員3名のジャイロトニックグループレッスン
ジャイロトニックマシンは3台ご用意しておりますので、お一人様一台のマシンを使用して、贅沢にジャイロトニックを1時間たっぷりとご堪能いただけます

また、ピックアップレッスンでは、レベル別・テーマ別に的を絞った内容のセッションが受けられます。
6/10（日）のピックアップクラスでは、ジャイロトニックはじめての方を対象に、ゆっくり基本的な動きを中心にクラスを進行します。
ジャイロトニックに興味をお持ちの方で、なかなか受講にふみきれないでいる皆さま、ぜひご受講ください！


【ジャイロトニックとは?】
ジャイロトニックとは、元バレエダンサーが考案したNY生まれのエクササイズ。
元々はダンサーの為のヨガとしてフロアワークのジャイロキネシスが生まれ、その動きをベースに専用の木製マシンが開発され、ジャイロトニックが考案されました。
リズミカルな呼吸に合わせ、流れるような曲線的な動きで背骨を全ての方向に動かし、効率的に身体を目覚めさせ、感覚意識を高めることができます。
ドイツでは、医療機関と提携しリハビリの一環として取り入れられており、様々なジャイロトニックの効果が認められています。
話題のエクササイズを、ぜひ受講してみてください♪