特別講座
【特別レッスン】〈WEB予約制〉ピラティス＆バレエ ～引き上げ～
金曜日 16:30～18:00 7/11
- 男性にもおすすめ
- マット使用
- ストレッチあり
| 講師 |
鈴木 優
|
|---|---|
| スタジオ | バレエスタジオ |
| 定員 | 18名 |
| ジャンル | バレエその他 |
| 料金 | 会員：￥3,080（税込）※オープンクラスチケット利用可 ビジター：￥3,740（税込）※事前予約はWEB決済のみ ★体験レッスン（非会員・お一人さま1回のみ）：￥2,200（税込） |
| 持ち物 | ・レオタード、タイツ等の『動きやすい服装』 ・バレエシューズ ・タオル ・飲み物（自動販売機あり） |
| 備考 | レッスンには事前予約が必要となります。 【代官山スタジオ専用 予約サイト】 ■キャンセル可能期限：レッスン開講8時間前まで |
大好評♪ 鈴木優先生による特別レッスンを開講いたします！
今回のテーマは、バレエを美しく軽やかに踊るために必要な「引き上げ」です。
レッスンは、まず固まりやすい股関節や骨盤まわりをリリースし、身体を整えるところからスタート。
その後、ピラティスエクササイズで体幹を鍛え、自身の身体を「引き上げる」為に必要な感覚作りを行います。
最後にはバレエのレッスンで実際に「引き上げ」を意識できるよう、身体に染み込ませていきましょう♪
「引き上げ方がよくわからない」 「逆に余計な力が入ってしまう...」などのお悩みに、優先生がていねいに応えてくださいます。この機会にぜひご参加ください！
★ヨガマット・トリガーボール・ピラティスボールの無料レンタルございます。
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【お問い合わせ】
■チャコット代官山スタジオ〈9:30～20:00（日曜日19:00）〉：03-5784-1363