特別講座
【特別レッスン】〈WEB予約制〉ピラティス＆バレエ ～アンデオールの仕組みと実践～
土曜日 19:15～20:45 4/5
- 経験者おすすめ
- 男性にもおすすめ
| 講師 |
鈴木 優
|
|---|---|
| スタジオ | バレエスタジオ |
| 定員 | 18名 |
| ジャンル | バレエその他 |
| 料金 | 会員：￥3,080（税込）※オープンクラスチケット利用可 ビジター：￥3,740（税込）※事前予約はWEB決済のみ ★体験レッスン（非会員・お一人さま1回のみ）：￥2,200（税込） |
| 持ち物 | ・レオタード、タイツ等の『動きやすい服装』 ・バレエシューズ ・タオル ・飲み物（自動販売機あり） |
| 備考 | レッスンには事前予約が必要となります。 【代官山スタジオ専用 予約サイト】 ■キャンセル可能期限：レッスン開講8時間前まで |
ていねいなご指導で人気の鈴木優先生♪
今回は 『アンデオール』 をテーマにご指導くださいます。
まずは、ピラティスのエクササイズを通してアンデオールの仕組みと必要な筋肉、正しい姿勢と使い方を学んでいきます。レッスンの後半では、実際にバーにつき、 "アンデオールスイッチ"を入れたまま動くためのポイントを、優先生がていねいに伝えながらバレエのレッスンを進めていきます。
永遠の課題 『アンデオール』 を学べる貴重なレッスンです。
18：40～『バレエのためのコンディショニング』 から続けて、より実感できる身体に整えてからの受講もおすすめ♪ ぜひご参加ください！
●『ー動きやすい身体をつくるー バレエのためのコンディショニング』→ 18：40～19：10
●『ピラティス＆バレエ ～アンデオールの仕組みと実践～ 』→ 19：15～20：45
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【お問い合わせ】
■チャコット代官山スタジオ〈9:30～20:00（日曜日19:00）〉：03-5784-1363