定額制クラス
動ける身体をつくる筋膜リリース&ヨガ
金曜日 14:45~15:45 1/10~1/31
- 初心者OK
- 経験者おすすめ
- 男性にもおすすめ
講師 |
AmiYoga |
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スタジオ | バランススタジオ |
定員 | 6名 |
ジャンル | フィットネス・ヨガその他 |
料金 | 【事前予約可】 ・定額制プラン(詳細につきましては代官山スタジオまでお問い合わせください) ・バランススタジオ専用 4回チケット(有効期限は購入日より30日間) 会員:¥17,600/非会員:¥18,480 ★体験レッスン(非会員・お一人さま1回のみ):¥2,200 ★2週間トライアルチケット(会員・非会員共通、お一人さま1回のみ)¥13,750 【当日のみ予約可】 ・ドロップイン(WEB決済のみ) 会員:¥4,620(オープンクラスチケット使用不可)/非会員:¥5,390 ※表示価格は税込みです。 |
持ち物 | ・Tシャツ、スパッツなどの『動きやすい服装』 ・タオル ・飲み物(自動販売機あり) ●ヨガマットのお貸し出し(無料)は可能ですが、タオルなどを敷いてのご利用をおすすめしております。 ●ご自身のヨガマットをお持ちいただくことも可能です。 |
備考 | ※定額制プランへのご登録は入会が必要です。 【注】ご予約のキャンセルはレッスン開始の8時間前までとなります。 |
■動ける身体をつくる筋膜リリース&ヨガ
筋膜とは全身に張り巡らされた薄い膜です。
プロップス(道具)を使い効率よく筋膜リリースをすることで、身体が整い倍速で変化しやすくなります。
身体の凝り固まりをほぐすと、体幹が働きやすくなり自分本来のパフォーマンスを発揮することや踊る上でのケガの予防、技術の上達にも繋がります。
もちろん、バレエやダンスだけでなく、すべての運動に効果的です。
日常においても、筋膜リリースは「肩こり「腰痛」「呼吸」「自律神経」にも良い効果をもたらします。
美しくしなやかな身体作りには「ゆるめること」が必要不可欠。
「ゆるめること」で姿勢が整い、体の軸ができると同時に心にはゆとりが生まれて芯ができる。
そんな心地よさと安定感を感じていきましょう。
【代官山スタジオ専用 予約サイト】https://chacott.hacomono.jp
・毎月21日 午前8:30より、翌月1ヶ月分の予約を公開いたします。
・各種チケットは予約サイトよりご購入いただけます。
※誤って違うチケットを購入されないようご注意ください。
【定額制プラン・受講料の詳細はこちら】
バランススタジオ受講料金のご案内
【お問い合わせ】
チャコット代官山スタジオ〈9:30~20:00(日曜日19:00)〉:03-5784-1363