定額制クラス
美しい姿勢と動きを学ぶ ハタヨガ
木曜日 10:00～11:00 6/6～12/26
- 初心者OK
- 経験者おすすめ
- 男性にもおすすめ
| 講師 |
田中 佑美
|
|---|---|
| スタジオ | バランススタジオ |
| 定員 | 6名 |
| ジャンル | ヨガ |
| 料金 | 【事前予約可】 ・定額制プラン（詳細につきましては代官山スタジオまでお問い合わせください） ・バランススタジオ専用 4回チケット（有効期限は購入日より30日間） 会員：￥17,600／非会員：￥18,480 ★体験レッスン（非会員・お一人さま1回のみ）：￥2,200 ★2週間トライアルチケット（会員・非会員共通、お一人さま1回のみ）￥13,750 【当日のみ予約可】 ・ドロップイン（WEB決済のみ） 会員：￥4,620（オープンクラスチケット使用不可）／非会員：￥5,390 ※表示価格は税込みです。 |
| 持ち物 | ・Tシャツ、スパッツなどの『動きやすい服装』 ・タオル ・飲み物（自動販売機あり） ●ヨガマットのお貸し出し（無料）は可能ですが、タオルなどを敷いてのご利用をおすすめしております。 ●ご自身のヨガマットをお持ちいただくことも可能です。 |
| 備考 | ※定額制プランへのご登録は入会が必要です。 【注】ご予約のキャンセルはレッスン開始の8時間前までとなります。 |
■美しい姿勢と動きを学ぶ ハタヨガ
背骨を中心に、体の右側・左側に必要なバランスを見つけていきます。
クラス前半では毎日の生活に取り入れやすいシンプルなストレッチを行い、身体を開いていくポイントを掴んでいきます。後半はベーシックなアーサナ（ポーズ）を呼吸に合わせて流れるように行い、柔軟性と筋力、集中力を高めながら全身の循環を楽しみます。
初心者の方でもアーサナによって強度を変えてそれぞれの方に合わせた指導を行うので、運動量をしっかり感じたい方にはおすすめのクラスです。
ハタヨガは「ハ は《陽・太陽・エネルギーを取り入れる・吸気》」「タは《陰・月・不要なものを手放す・呼気》」を表し、心と身体のバランスを整え、心身ともに健康にしていくのに最適なヨガです。
「ヨガ」で調律の取れた心と身体をつくり、自分の心と身体にとって心地よく一番美しい姿勢・ラインをつくっていきましょう！
※8/8(木)は今井祐子先生の『音で動くヨガ』に変更となります。
【代官山スタジオ専用 予約サイト】https://chacott.hacomono.jp
・毎月21日 午前8:30より、翌月1ヶ月分の予約を公開いたします。
・各種チケットは予約サイトよりご購入いただけます。
※誤って違うチケットを購入されないようご注意ください。
【定額制プラン・受講料の詳細はこちら】
バランススタジオ受講料金のご案内
【お問い合わせ】
チャコット代官山スタジオ〈9:30～20:00（日曜日19:00）〉：03-5784-1363