オープンクラス
〈WEB予約制〉ストレッチ＆バレエ初中級〈ルミエールメソッド〉
木曜日 15:50～17:30 4/4～12/26
- シューズ着用
- 経験者おすすめ
- ストレッチあり
| 講師 |
後藤 早知子
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| スタジオ | バレエスタジオ | |
| 定員 | 28名（予約優先） | |
| ジャンル | クラシックバレエ | |
| 料金 | 会員：￥3,080（税込）※オープンクラスチケット利用可 ビジター：￥3,740（税込）※事前予約はWEB決済のみ ★体験レッスン（非会員・お一人さま1回のみ）：￥2,200（税込） |
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| 持ち物 | ・レオタード、タイツ等の『動きやすい服装』 ・バレエシューズ ・タオル ・飲み物（自動販売機あり） |
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| 備考 |
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■ストレッチ＆バレエ初中級《受講の目安：バレエ経験3年以上程度の方》
ルミエール フロア レッスン メソッド（ルミエールメソッド）とは
下記のような流れでレッスンを行います。
★ストレッチ（ルミエールメソッド）...柔軟性を養い、しなやかで伸びのある筋肉、そして軸のある体づくりをしていきます。
★バレエ初中級...ストレッチの後はバーレッスン⇒センターレッスンへと進みます。
更なる技術の向上と様々なアンシェマンの習得を目指します。
後藤早知子先生考案のフロアメソッド。バレエ団で長年多くの舞台に出演され、退団後もダンサーとしてだけでなく指導者として活動されてきた経験をもとに、ダンサーのための「故障しにくい体」「どんなポーズでもぶれない軸のある体」をつくるフロアワークとして考案されました。
体の中心といわれる"丹田"、そして"アライメント（背骨を並びを整える）"、"腹式呼吸"に意識を向け、アプローチすることで、体に無理な負担をかけずに、柔軟な体、美しい姿勢・ボディラインづくりをしていきます。
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チャコット代官山スタジオ〈9:30～20:00（日曜日19:00）〉：03-5784-1363