定額制クラス
ハタヨガ《ヘッドスタンド攻略》
木曜日 19:30～20:45 9/7～10/26
- 初心者OK
- マット使用
- ストレッチあり
| 講師 |
田中 佑美
|
|---|---|
| スタジオ | バランススタジオ |
| 定員 | 6名（予約優先） |
| ジャンル | ヨガ |
| 料金 | 【事前予約可・受け放題】 ・定額制：1ヶ月:￥27,500（税込） 【事前予約可】 ・バランススタジオ専用 3回チケット:￥13,860（税込）※有効期限は購入日より30日間 ★体験レッスン（非会員・お一人さま1回のみ）：￥2,200（税込） 【レッスン開始1時間前より電話予約可※定員に空きがある場合のみ先着順】 ・ドロップイン：￥4,620（税込）※オープンクラスチケット（ビギナーズを除く）+￥1,540（税込）で受講可 ★ビジター（非会員・回数制限なし）：￥5,390（税込） |
| 持ち物 | ・Tシャツ、スパッツなどの『動きやすい服装』 ・タオル ・飲み物（自動販売機あり） ●ヨガマットのお貸し出し（無料）は可能ですが、感染予防の為タオルなどを敷いてのご利用をおすすめしております。 ご自身のヨガマットをお持ちいただくことも可能です。 |
| 備考 | ※会員でない方は当日のご入会手続きも可能です。詳しくはお問い合わせください。 |
■ハタヨガ《ヘッドスタンド攻略》
9月・10月の(木)夜のハタヨガは『ヘッドスタンド攻略』クラス！
ヘッドスタンド（頭立ちのポーズ）にチャレンジしてみませんか？
安全で効果的なヘッドスタンドの練習方法の習得を目指します。
ヘッドスタンド（シールシャアサナ）は正しく練習することで、上半身・下半身のバランスを整え、全身を注意深く観察しコントロールする力を養います。コアとバランス力の強化にとどまらず、不眠症や記憶力、活力増加や肺の強化など様々な恩恵も期待できます。
さらに練習を継続することで、様々なバリエーションへの挑戦も広がります。
ヨガの練習に自信と楽しさを与えてくれるポーズの一つとも言えるかもしれません。ヘッドスタンドを習得して、身体と心の両方にバランスをもたらしましょう！
※11/9(木)は五十嵐朋子先生の『ラテンエクササイズ』に内容変更となります。
【代官山スタジオ専用 予約サイト】
https://chacott.hacomono.jp
※毎月21日午前8:30より翌月1ヶ月分の予約をお取りいただけます。
※定額制プランのご登録につきましては代官山スタジオまでお問い合わせください。
【お問い合わせ】
■チャコット代官山スタジオ〈9:30～20:00（日曜日19:00）〉：03-5784-1363