定額制クラス
アンチエイジングヨガ《心身ともに美しくなる》
木曜日 15:00~16:00 7/6~12/28
- 初心者OK
- 経験者おすすめ
- マット使用
講師 |
若生 加世子 |
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スタジオ | バランススタジオ |
定員 | 5名(予約優先) |
ジャンル | ヨガ |
料金 | 【事前予約可・受け放題】 ・定額制:1ヶ月:¥27,500(税込) 【事前予約可】 ・バランススタジオ専用 3回チケット:¥13,860(税込)※有効期限は購入日より30日間 ★体験レッスン(非会員・お一人さま1回のみ):¥2,200(税込) 【レッスン開始1時間前より電話予約可※定員に空きがある場合のみ先着順】 ・ドロップイン:¥4,620(税込)※オープンクラスチケット(ビギナーズを除く)+¥1,540(税込)で受講可 ★ビジター(非会員・回数制限なし):¥5,390(税込) |
持ち物 | ・Tシャツ、スパッツなどの『動きやすい服装』 ・タオル ・飲み物(自動販売機あり) ●ヨガマットのお貸し出し(無料)は可能ですが、感染予防の為タオルなどを敷いてのご利用をおすすめしております。 ご自身のヨガマットをお持ちいただくことも可能です。 |
備考 | ※会員でない方は当日のご入会手続きも可能です。詳しくはお問い合わせください。 |
■アンチエイジングヨガ《心身ともに美しくなる》
深い呼吸を行いながらゆっくり動いていくヨガは、全身運動でかなりのエネルギーを使います。
また、ヨガで筋肉がほぐれることで血流がよくなり、深い呼吸によりメンタルやホルモンバランスが整い代謝もアップしてきいます。それにより、デトックスによる脂肪燃焼や、肌のターンオーバーが期待できるため、ダイエットや美肌効果にもつながります。
このクラスでは『身体の循環を活性化させる』『基礎代謝を上げる』『骨盤底筋を鍛える』『自律神経を整える』ことを主としたアーサナ(ポーズ)やセルフマッサージを行い、歳を重ねても美しく健康でいることを目指します。
ヨガで身体も心もハッピーに歳を重ねていきましょう♪
※8/24(木)は鈴木真知子先生の『バー・アスティエ』に内容変更となります。
※『バー・アスティエ』は同日に「おひとりさま1レッスンのみ」のご受講となります。連続受講はできません。ご了承ください。
【代官山スタジオ専用 予約サイト】
https://chacott.hacomono.jp
※毎月21日午前8:30より翌月1ヶ月分の予約をお取りいただけます。
※定額制プランのご登録につきましては代官山スタジオまでお問い合わせください。
【お問い合わせ】
チャコット代官山スタジオ〈9:30~20:00(日曜日19:00)〉:03-5784-1363