特別講座
【代官山テラスヨガ】今井祐子先生の《ヨガと瞑想》
土曜日 08:30～09:30 6/3
- 初心者OK
- 経験者おすすめ
- マット使用
| 講師 |
今井 祐子
|
|---|---|
| スタジオ | バレエスタジオ |
| 定員 | 10名（予約制） |
| ジャンル | ヨガ |
| 料金 | 会員・非会員共に：￥3,630（税込） ※オープンクラスチケット利用不可 |
| 持ち物 | ・Tシャツ、スパッツなどの『動きやすい服装』 ・タオル ・飲み物（自動販売機あり） ●ヨガマットのお貸し出し（無料）は可能ですが、感染予防の為タオルなどを敷いてのご利用をおすすめしております。 ご自身のヨガマットをお持ちいただくことも可能です。 |
| 備考 | ◎ヨガマットレンタル無料 |
今井祐子先生の《ヨガと瞑想 》
～スムージー＆プチスイーツ付き～
チャコット代官山本店3Fの緑に囲まれた開放感のあるテラスで、今井祐子先生によるヨガイベントを行います。
ヨガの後には、スタジオ併設のCAFE Coteauの美味しいフレッシュスムージーで内側からヘルシーに。
心も身体もリフレッシュした後は店内でお買い物もお楽しみいただけます。
Chacott BALANCEはレッスンにも普段使いにも便利なアイテムがたくさんです。
大切な休日をチャコット代官山でゆっくりお過ごしください。
ヨガと瞑想
ヨガも瞑想も、自分と仲良くなるためのもの。
まずはハタヨガで心地よく身体を動かしながら、呼吸や身体に意識を行き渡らせます。クラス後半は座る瞑想で今の心に気づいていきましょう。
瞑想が苦手と感じている方や初心者の方も、ヨガの後はとても瞑想に入りやすいはず。ひとつひとつ丁寧にお伝えしますので、初心者の方も安心してご参加ください。
1日の始まりに、身体と心を整える時間を一緒に過ごしましょう。
【代官山スタジオ専用 予約サイト】
https://chacott.hacomono.jp
※お電話での予約受付はいたしません。
【お問い合わせ】
■チャコット代官山スタジオ〈9:30～20:00（日曜日19:00）〉：03-5784-1363