定額制クラス
柔軟性を高めるヨガ
火曜日 10:00～11:10 2/7～12/26
- 初心者OK
- マット使用
- ストレッチあり
| 講師 |
佐藤 おりえ
|
|---|---|
| スタジオ | バランススタジオ |
| 定員 | 5名（予約優先） |
| ジャンル | ヨガ |
| 料金 | 【事前予約可・受け放題】 ・定額制：1ヶ月:￥27,500（税込） 【事前予約可】 ・バランススタジオ専用 3回チケット:￥13,860（税込）※有効期限は購入日より30日間 ★体験レッスン（非会員・お一人さま1回のみ）：￥2,200（税込） 【レッスン開始1時間前より電話予約可※定員に空きがある場合のみ先着順】 ・ドロップイン：￥4,620（税込）※オープンクラスチケット（ビギナーズを除く）+￥1,540（税込）で受講可 ★ビジター（非会員・回数制限なし）：￥5,390（税込） |
| 持ち物 | ・Tシャツ、スパッツなどの『動きやすい服装』 ・タオル ・飲み物（自動販売機あり） ●ヨガマットのお貸し出し（無料）は可能ですが、感染予防の為タオルなどを敷いてのご利用をおすすめしております。 ご自身のヨガマットをお持ちいただくことも可能です。 |
| 備考 | ※会員でない方は当日のご入会手続きも可能です。詳しくはお問い合わせください。 |
■柔軟性を高めるヨガ
全身の柔軟性を高め、しなやかで芯のある快適な身体を目指すヨガです。
前半はゆったりとした呼吸から徐々に動き始め、呼吸のリズムと共に同じ動きを繰り返しながら動きの範囲を広げ、身体を温めていきます。
後半は柔軟性を高める効果のあるヨガポーズやストレッチをバランス良く組み合わせ、ひとつのポーズを30秒程キープする事で筋肉の緊張を和らげ可動域を広げていきます。体を伸ばす気持ちよさを楽しみ、レッスンの後には心身共にリラックスを味わう事ができます。
※7/18(火)は斉藤りょうこ先生の『瞑想ヨガ《身体と呼吸と心を整える》』に内容変更となります。
【代官山スタジオ専用 予約サイト】
https://chacott.hacomono.jp
※毎月21日午前8:30より翌月1ヶ月分の予約をお取りいただけます。
※定額制プランのご登録につきましては代官山スタジオまでお問い合わせください。
【お問い合わせ】
■チャコット代官山スタジオ〈9:30～20:00（日曜日19:00）〉：03-5784-1363