代官山スタジオ

定額制クラス

バレエのためのピラティス

木曜日　12:20～13:20　1/5～12/28

講師

笠井 千愛

プロフィール
スタジオ バランススタジオ
定員 5名（予約優先）
ジャンル ピラティス
料金 【事前予約可・受け放題】
・定額制：1ヶ月:￥27,500（税込）

【事前予約可】
・バランススタジオ専用 3回チケット:￥13,860（税込）※有効期限は購入日より30日間
★体験レッスン（非会員・お一人さま1回のみ）：￥2,200（税込）
【レッスン開始1時間前より電話予約可※定員に空きがある場合のみ先着順】
・ドロップイン：￥4,620（税込）※オープンクラスチケット（ビギナーズを除く）+￥1,540（税込）で受講可
★ビジター（非会員・回数制限なし）：￥5,390（税込）
持ち物 ・Tシャツ、スパッツなどの『動きやすい服装』
・タオル
・飲み物（自動販売機あり）
●ヨガマットレンタル無料
●ヨガマットのお貸し出し（無料）は可能ですが、感染予防の為タオルなどを敷いてのご利用をおすすめしております。
ご自身のヨガマットをお持ちいただくことも可能です。
備考

※会員でない方は当日のご入会手続きも可能です。詳しくはお問い合わせください。
※男性の方もご受講可能です。
※開講当日定員に空きがある場合は、事前にご予約がなくてもご受講いただけます。
※ご予約のキャンセルはレッスン開始８時間前までとなります。期限を過ぎてのキャンセル、ご連絡なしのキャンセルはキャンセル料を頂戴いたします。全てのお客さまが気持ちよくご受講いただくために、ご理解ご協力をお願いいたします。

■バレエのためのピラティス

このクラスでは正しい呼吸の仕方を理解し、動き(踊り）の中で使えるようトレーニングしていきます。
バレエにおいて呼吸を上手に使える様になることは、余分な力が抜け、動きの可動域が広がり、また音楽を心で感じ、自由に自分らしく踊ることで、表現の幅も広がります。
クラスでは全身の調整・筋トレ・ストレッチを行います。
ゆっくりな動きからハードなものもありますが、それぞれの方に合わせてトレーニングしていきますので、バレエを目的としている方だけでなく『姿勢を改善したい』『個々の身体の骨格の魅力を活かしたボディラインを作りたい』という方にもおすすめです。
身体は『理解し、どう扱い、構築し、動かしていくか』によって変わっていきます。
自分自身と向き合う時間として、
健やかな身体と豊かな心を保てるように。
能力や才能にこだわりすぎず、自信をもって挑戦していきましょう。

※10/26(木)は新井雅先生の『ピラティス《リセット＆デトックス》』に内容変更となります。

【代官山スタジオ専用　予約サイト】
https://chacott.hacomono.jp
※定額制にご登録の方は毎月21日午前8:30より翌月1ヶ月分の予約をお取りいただけます。
※予約サイトよりレッスン開始1時間前までご予約いただけます。
定額制プランのご登録につきましては代官山スタジオまでお問い合わせください。

【お問い合わせ】
■チャコット代官山スタジオ〈9:30～20:00（日曜日19:00）〉：03-5784-1363

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