定額制クラス
ピラティス
日曜日 16:30～17:30 1/8～12/24
- 初心者OK
- マット使用
- ストレッチあり
| 講師 |
新里 茉利絵
|
|---|---|
| スタジオ | バランススタジオ |
| 定員 | 6名（予約優先） |
| ジャンル | バレエその他 |
| 料金 | 【事前予約可・受け放題】 ・定額制：1ヶ月:￥27,500（税込） 【事前予約可】 ・バランススタジオ専用 3回チケット:￥13,860（税込）※有効期限は購入日より30日間 ★体験レッスン（非会員・お一人さま1回のみ）：￥2,200（税込） 【レッスン開始1時間前より電話予約可※定員に空きがある場合のみ先着順】 ・ドロップイン：￥4,620（税込）※オープンクラスチケット（ビギナーズを除く）+￥1,540（税込）で受講可 ★ビジター（非会員・回数制限なし）：￥5,390（税込） |
| 持ち物 | ・Tシャツ、スパッツなどの『動きやすい服装』 ・タオル ・飲み物（自動販売機あり） ●ヨガマットのお貸し出し（無料）は可能ですが、感染予防の為タオルなどを敷いてのご利用をおすすめしております。 ご自身のヨガマットをお持ちいただくことも可能です。 |
| 備考 | ※会員でない方は当日のご入会手続きも可能です。詳しくはお問い合わせください。 |
■ピラティス
まずはピラティスの呼吸法として使われている胸式呼吸の確認から始めるスタンダードなピラティスクラス。
正しい呼吸でエクササイズすることにより身体の余計な緊張を防ぎ集中力も高めてくれます。ピラティスの5原則『呼吸』『骨盤の位置』『胸郭の配置』『肩甲骨の動きと安定』『頭と頚部の配置』をもとにゆっくりと説明しながら、正しく美しい姿勢を目指してエクササイズをすすめていきますので、初心者の方でも安心してご受講頂けます。
※6/11(日)は大村真祐先生の代行となります。
【代官山スタジオ専用 予約サイト】
https://chacott.hacomono.jp
※毎月21日午前8:00より翌月1ヶ月分の予約をお取りいただけます。
※定額制プランのご登録につきましては代官山スタジオまでお問い合わせください。
【お問い合わせ】
チャコット代官山スタジオ〈9:30～20:00（日曜日19:00）〉：03-5784-1363