定額制クラス
【会員のみ】ヨガ《自律神経調整》
水曜日 15:15～16:30 5/4～7/27
- 初心者OK
- 男性にもおすすめ
- ストレッチあり
| 講師 |
酒見 駿介
|
|---|---|
| スタジオ | バランススタジオ |
| 定員 | 5名（予約優先） |
| ジャンル | ヨガ |
| 料金 | ●定額制：1ヶ月 ￥23,100（税込） 〈受け放題・ヨガマットレンタル無料〉※月の途中からの登録も可 ●ドロップイン：￥4,400（税込） ※オープンクラスチケット（ビギナーズを除く）+￥1,650（税込）で受講可 〈受講受付時、定員に空きがある場合のみ先着順でお入りいただけます〉 ★体験レッスン（非会員・お一人さま1回のみ）：￥2,200（税込） |
| 持ち物 | ・Tシャツ、スパッツなどの『動きやすい服装』 ・タオル ・飲み物（自動販売機あり） ●ヨガマットのお貸し出し（無料）は可能ですが、感染予防の為タオルなどを敷いてのご利用をおすすめしております。 ご自身のヨガマットをお持ちいただくことも可能です。 ●マスクを着用してのレッスンとなります。 |
| 備考 | ※『チャコット スタジオ会員』の講座となります。 |
■ヨガ《自律神経調整》
自律神経は、交感神経(陽のエネルギー)と副交感神経(陰のエネルギー)が交互にバランスを取り身体を健康に保っています。
このレッスンでは、対極のエネルギーを調和させるため、ヨガのポーズを深い呼吸の流れに合わせて繋げていきます。
ストレスや緊張により交感神経が優位になり続けバランスが乱れてしまうと、イライラや動悸、不眠、無気力、過食、疲労感など様々な不調があらわれやすなるので、副交感神経を活性化する必要があります。
時にアクティブに、時にリラックス。ぼぉーっとしてみたり。本来の自分に還るヨガタイム。心身ともにリフレッシュしましょう。
【代官山スタジオ専用 予約サイト】
https://chacott.hacomono.jp
※毎月21日午前8:00より翌月1ヶ月分の予約をお取りいただけます。（5月の予約分のみ4/10(日)午前8:00からとなります）
※お電話での予約受付はいたしません。
定額制プランのご登録につきましては代官山スタジオまでお問い合わせください。
【お問い合わせ】
■チャコット代官山スタジオ〈9:30～20:00（日曜日19:00）〉：03-5784-1363