オープンクラス
【代官山CP】ヨガ《筋膜リリース》
日曜日 13:00～14:00 3/20～4/24
- 初心者OK
- マット使用
- ストレッチあり
| 講師 |
AmiYoga
|
|---|---|
| スタジオ | バランススタジオ |
| 定員 | 5名（予約優先） |
| ジャンル | ヨガ |
| 料金 | 会員：￥2,200（税込） ※オープンクラスチケット利用可 ★体験レッスン（非会員・お一人さま1回のみ）：￥2,200（税込） |
| 持ち物 | ・Tシャツ、スパッツなどの『動きやすい服装』 ・タオル ・飲み物（自動販売機あり） ●ヨガマットのお貸し出し（無料）は可能ですが、感染予防の為タオルなどを敷いてのご利用をおすすめしております。 ご自身のヨガマットをお持ちいただくことも可能です。 ●マスクを着用してのレッスンとなります。 |
| 備考 | ※『チャコット スタジオ会員』の講座となります。 |
■ヨガ《筋膜リリース》
筋膜とは全身に張り巡らされた薄い膜です。
道具を使い効率よく筋膜リリースをすることで、身体が整い倍速で変化しやすくなります。
身体の凝り固まりをほぐすと、体幹が働きやすくなり自分本来のパフォーマンスを発揮することや運動する上でのケガの予防、技術の上達にも繋がります。
しなやかな身体作りには「ゆるめること」が必要不可欠。
「ゆるめること」で姿勢が整い、体の軸ができると同時に心にはゆとりが生まれて芯ができる。
そんな心地よさと安定感を感じていきましょう。
【代官山スタジオ専用 予約サイト】
https://chacott.hacomono.jp
※予約の受付は、3/1（火）午前8:00から予約開始となります。
※お電話での予約受付はいたしません。
■2/27まで：03-3476-1344
■2/28～3/11〈10:00～20:00〉：070-5586-4795
■3/12以降〈9:30～20:00（日曜日19:00）〉：03-5784-1363