オープンクラス
【代官山CP】筋力トレーニング《美姿勢＆スタイルアップ》
木曜日 13:00～13:45 3/17～4/28
- 初心者OK
- マット使用
- ストレッチあり
| 講師 |
青柳 風香
|
|---|---|
| スタジオ | バランススタジオ |
| 定員 | 5名（予約優先） |
| ジャンル | フィットネス・ヨガその他 |
| 料金 | 会員：￥2,200（税込） ※オープンクラスチケット利用可 ★体験レッスン（非会員・お一人さま1回のみ）：￥2,200（税込） |
| 持ち物 | ・Tシャツ、スパッツなどの『動きやすい服装』 ・タオル ・飲み物（自動販売機あり） ●ヨガマットのお貸し出し（無料）は可能ですが、感染予防の為タオルなどを敷いてのご利用をおすすめしております。 ご自身のヨガマットをお持ちいただくことも可能です。 ●マスクを着用してのレッスンとなります。 |
| 備考 | ※『チャコット スタジオ会員』の講座となります。 |
■筋力トレーニング《美姿勢＆スタイルアップ》
じっくり体の使い⽅を意識しながら、美しい姿勢且つ引き締まった⾝体づくりを⽬指す筋⼒トレーニングクラス。
美しい姿勢を作るのに必要なインナーユニット（腹横筋、多裂筋、⾻盤底筋群）を使ったウォーミングアップから始め、それらを意識しながらメインの全⾝エクササイズを⾏います。
少⼈数性を活かしパーソナルにフォームチェックを⾏いながら、効率よくトレーニングをしていきましょう！
【代官山スタジオ専用 予約サイト】
https://chacott.hacomono.jp
※予約の受付は、3/1（火）午前8:00から予約開始となります。
※お電話での予約受付はいたしません。
■2/27まで：03-3476-1344
■2/28～3/11〈10:00～20:00〉：070-5586-4795
■3/12以降〈9:30～20:00（日曜日19:00）〉：03-5784-1363