代官山スタジオ

オープンクラス

【代官山CP】ヨガ《自律神経調整》

水曜日　15:15～16:30　3/16～4/27

講師

酒見 駿介

プロフィール
スタジオ バランススタジオ
定員 5名（予約優先）
ジャンル ヨガ
料金 会員：￥2,200（税込）　※オープンクラスチケット利用可
★体験レッスン（非会員・お一人さま1回のみ）：￥2,200（税込）
持ち物 ・Tシャツ、スパッツなどの『動きやすい服装』
・タオル
・飲み物（自動販売機あり）

●ヨガマットのお貸し出し（無料）は可能ですが、感染予防の為タオルなどを敷いてのご利用をおすすめしております。
ご自身のヨガマットをお持ちいただくことも可能です。
●マスクを着用してのレッスンとなります。
備考

※『チャコット スタジオ会員』の講座となります。
※会員でない方は当日のご入会手続きも可能です。詳しくはお問い合わせください。
※男性の方もご受講可能です。
※開講当日定員に空きがある場合は、事前にご予約がなくてもご受講いただけます。
※ご予約をキャンセルは前日20:00までとなります。期限を過ぎてのキャンセル、ご連絡なしのキャンセルはキャンセル料を頂戴いたします。全てのお客さまが気持ちよくご受講いただくために、ご理解ご協力をお願いいたします。

■ヨガ《自律神経調整》

自律神経は、交感神経(陽のエネルギー)と副交感神経(陰のエネルギー)が交互にバランスを取り身体を健康に保っています。

このレッスンでは、対極のエネルギーを調和させるため、ヨガのポーズを深い呼吸の流れに合わせて繋げていきます。
ストレスや緊張により交感神経が優位になり続けバランスが乱れてしまうと、イライラや動悸、不眠、無気力、過食、疲労感など様々な不調があらわれやすなるので、副交感神経を活性化する必要があります。

時にアクティブに、時にリラックス。ぼぉーっとしてみたり。本来の自分に還るヨガタイム。心身ともにリフレッシュしましょう。

【代官山スタジオ専用　予約サイト】
https://chacott.hacomono.jp
※予約の受付は、3/1（火）午前8:00から予約開始となります。
※お電話での予約受付はいたしません。

■2/27まで：03-3476-1344
■2/28～3/11〈10:00～20:00〉：070-5586-4795
■3/12以降〈9:30～20:00（日曜日19:00）〉：03-5784-1363

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