オープンクラス
【代官山CP】マインドフルネスメディテーション
水曜日 11:30~12:15 3/16~4/27
- 初心者OK
- 未経験者おすすめ
- マット使用
講師 |
今井 祐子 |
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スタジオ | バランススタジオ |
定員 | 5名(予約優先) |
ジャンル | ウェルネス |
料金 | 会員:¥2,200(税込) ※オープンクラスチケット利用可 ★体験レッスン(非会員・お一人さま1回のみ):¥2,200(税込) |
持ち物 | ・Tシャツ、スパッツなどの『動きやすい服装』 ・タオル ・飲み物(自動販売機あり) ●ヨガマットのお貸し出し(無料)は可能ですが、感染予防の為タオルなどを敷いてのご利用をおすすめしております。 ご自身のヨガマットをお持ちいただくことも可能です。 ●マスクを着用してのレッスンとなります。 |
備考 | ※『チャコット スタジオ会員』の講座となります。 |
■マインドフルネスメディテーション
マインドフルネスとは、今自分自身のしている動作や所作に意識を行き渡らせること。
頭が忙しく働き続ける日々の生活の中で、スピードを落とし、心を休ませる時間をつくりましょう。
座り方やなぜ瞑想をするとよいのか?など 詳しくご説明したあと実践してゆくクラスです。
【代官山スタジオ専用 予約サイト】
https://chacott.hacomono.jp
※予約の受付は、3/1(火)午前8:00から予約開始となります。
※お電話での予約受付はいたしません。
■2/27まで:03-3476-1344
■2/28~3/11〈10:00~20:00〉:070-5586-4795
■3/12以降〈9:30~20:00(日曜日19:00)〉:03-5784-1363