オープンクラス
【代官山CP】ヨガ《セルフメンテナンス》
火曜日 10:00～11:15 3/15～4/26
- 初心者OK
- マット使用
- ストレッチあり
| 講師 |
佐藤 おりえ
|
|---|---|
| スタジオ | バランススタジオ |
| 定員 | 5名（予約優先） |
| ジャンル | ヨガ |
| 料金 | 会員：￥2,200（税込） ※オープンクラスチケット利用可 ★体験レッスン（非会員・お一人さま1回のみ）：￥2,200（税込） |
| 持ち物 | ・Tシャツ、スパッツなどの『動きやすい服装』 ・タオル ・飲み物（自動販売機あり） ●ヨガマットのお貸し出し（無料）は可能ですが、感染予防の為タオルなどを敷いてのご利用をおすすめしております。 ご自身のヨガマットをお持ちいただくことも可能です。 ●マスクを着用してのレッスンとなります。 |
| 備考 | ※『チャコット スタジオ会員』の講座となります。 |
■ヨガ《セルフメンテナンス》
ヨガのポーズを通して自分の身体や心の状態を観察し、整えるヨガです。
ポーズの 完成を求めるのではなく、ポーズをすることで、どこがどのように伸びているのか、心地良いのか、そうでないのか、呼吸が出来ているか 等を丁寧に観察して、今日の自分の状態や、癖などを知り、足りない所は補い、必要無いものは手放していきます。
セルフマッサージやストレッチを取り入れて、深い呼吸とともに、全身を丁寧に解し、心身ともにリラックスしていきましょう。
【代官山スタジオ専用 予約サイト】
https://chacott.hacomono.jp
※予約の受付は、3/1（火）午前8:00から予約開始となります。
※お電話での予約受付はいたしません。
■2/27まで：03-3476-1344
■2/28～3/11〈10:00～20:00〉：070-5586-4795
■3/12以降〈9:30～20:00（日曜日19:00）〉：03-5784-1363