コンディショニングで、夏を快適に迎える！

2026/5/30 掲載

チャコットスタジオ 6月特集

コンディショニングで
夏を快適に迎えよう！

夏に備える。整うカラダに。
酷暑を迎える前に、呼吸・姿勢・柔軟性・筋力を見直し、
踊りやすく疲れにくい身体づくりを始めませんか。

身体を整えるコンディショニング系クラスをピックアップ

夏前のコンディショニングがおすすめの理由

呼吸と姿勢を整える

暑さで疲れが出やすい季節の前に、身体の軸やアライメントを見直します。

踊りやすい身体へ

ピラティス、ヨガ、ジャイロキネシスⓇなどで、バレエに必要な安定感としなやかさを育てます。

曜日で選びやすい

月曜から土曜まで、生活リズムに合わせて取り入れやすいクラスを集めました。

勝どき たまプラーザ 宮益坂 代官山

勝どきスタジオ

バレエ前後の身体づくりに。アライメント、ピラティス、バー・アスティエまで幅広く整えられます。

5 classes
Web予約制月曜日

バー・アスティエ

月曜日 10:30～11:45

床に座った状態・寝た状態で行うエクササイズを通して、柔軟性と姿勢を整えたい方へ。

詳細・予約を見る
Web予約制金曜日

コンディショニング＆バーレッスン入門

金曜日 10:30～11:45

身体への意識を高めてから、バーレッスンで正しい身体の使い方を学びます。

詳細・予約を見る
Web予約制土曜日

コンディショニング＆バーレッスン入門

土曜日 17:00～18:15

基礎を見直したい方、久しぶりに身体を動かす方にもおすすめのクラスです。

詳細・予約を見る
6月限定月曜日

バレエのためのボディアライメント

月曜日 15:00～17:05｜6/1・8・15・22・29

ストレッチ＆バーレッスンに、やさしいポワント30分を組み合わせた特別内容です。

詳細・予約を見る
4月〜6月限定金曜日

ピラティスベーシック

金曜日 17:00～18:15

初心者の方から経験者の方まで、オールレベル対象のピラティスクラスです。

詳細・予約を見る

たまプラーザスタジオ

リカバリーケアから、踊りやすい身体づくりまで。日常の疲れを整えながら、レッスンの質を高めます。

5 classes
WEB予約制水曜日

やさしいピラティス
～リカバリーケア～

水曜日 12:15～13:15

身体をやさしく整えたい方へ。疲労感が出やすい季節のセルフケアにもおすすめです。

詳細・予約を見る
WEB予約制木曜日

痛みのない身体をつくるピラティス

木曜日 13:30～14:30

身体の使い方を見直し、快適に動ける状態を目指すピラティスクラスです。

詳細・予約を見る
開講日限定火曜日

～踊りやすい身体を作る～ピラティス＆ストレッチ

火曜日 11:45～12:45｜5/26・6/9・6/23

ピラティスとストレッチで、踊るための身体を丁寧に準備します。

詳細・予約を見る
特別クラス木曜日

バレエに繋がるピラティス

木曜日 13:30～14:30｜6/18

ピラティスで得た安定感を、バレエの動きへつなげたい方におすすめです。

詳細・予約を見る
開講日限定土曜日

ピラティス＆バーレッスン

土曜日｜開講日限定

身体を整えてからバーへ。基礎力を高めたい方に取り入れやすい組み合わせです。

詳細・予約を見る

宮益坂スタジオ

朝の時間を心地よく使い、身体を整えてから一日を始めたい方へ。

1 class
特別クラス金曜日

ウォームアップエクササイズ＆シンプルバーレッスン

金曜日 11:00～12:30｜6/26

ストレッチとピラティス要素を取り入れたエクササイズで無理なくゆっくり身体を整えた後、バーレッスンまで行います。

詳細・予約を見る

代官山スタジオ

バランススタジオのヨガ・ジャイロキネシスで、夏前の身体を軽やかに整えます。

3 classes
WEB予約制月曜日

リフレッシュヨガ

月曜日 13:40～14:40

呼吸と動きの流れで、心身をすっきり整えたい方へ。週の始まりのメンテナンスにもおすすめです。

詳細・予約を見る
NEW火曜日

ジャイロキネシス®　《ストレッチ＆フロー》

火曜日 17:00～18:00

螺旋の動きと呼吸で、インナーマッスルと全身のコンディションを整えます。

詳細・予約を見る
WEB予約制木曜日

シーズナルヨガ

木曜日 10:00～11:00

季節・天候・湿度・気圧などにフォーカスし、その時々で心地よく過ごせる身体へ。

詳細・予約を見る
original-CFAF8434-55B4-4F0A-84FA-7F3DE2A5B533.jpeg
6月キャンペーン

代官山バランススタジオ
定額制プラン 限定募集

身体のコンディションを定期的に整えたい方へ。　　　　　　　　　　　　　　　　代官山バランススタジオの定額制プランを、6月に限定募集いたします。

キャンペーン詳細を見る

戻る

ページの先頭へ戻る