レッスンの合間や自宅などで、
いつでも使用することができます。

• 片足で立って姿勢を正し、バランスを取ります。
• 上半身は上に引き上げるように、下半身は下に引っ張られるようにお腹やお尻を締めて、骨盤をたてるイメージで、身体の軸を意識して集中します。
• ピタッと止まれるように！
  足底全体を使ってバランスを取りましょう。
• 左右バランスよく行ってください。

立ち方チェックポイント

まっすぐ立てていますか？

ミングーの上では、少し重心がずれただけで、
体重がかかっている箇所のスポンジが大きく沈んでしまいます。
足裏全体に均一に体重をかけるよう注意しましょう。

慣れてきたら片足でポーズが
取れるように自分で
難易度を上げていきます。

バレエバーなどを利用して、
自分の軸を確認しながら
バランスを取るようにしましょう！

高さが2倍のハイタイプ

現状のミングーでは物足りない方へ

• ミングー(ハイ)
• ￥9,790   ( 税込 )

DETAIL

お手入れ方法

薄めた洗剤で手洗いした後、タオルで水分を拭き取り、陰干しで乾燥させてください。
※ タワシやスポンジで擦ると表面を傷つけてしまいます。
※ 洗濯機は使用しないでください。

ダンサーの身体を、進化させる。
身体科学の専門家やプロのダンサーとの
コラボレーションが生んだ、
テクノロジーの数々。