池袋店 スタッフブログ

ダンスバンドでストレッチをしてみましょう♪♪

新学期になり、心機一転

健康的な身体作りのために、ダンスバンドでストレッチをしてみてはいかがでしょうか

この度ダンスバンドがリニューアルし、滑りにくく、耐久性がアップしました

今回はダンスバンドの使い方を一部ご紹介します

IMG_6698.jpg

片方の肩にダンスバンドを二重にかけます。

IMG_6700.jpg

ダンスバンドを肩にかけた反対の手で持ち、クロスにします。

IMG_6702.jpg

ダンスバンドをクロスにしたまま肩にかけた反対側の足に引っ掛けます。

IMG_6703.jpg

ダンスバンドを足に引っ掛けたまま膝を伸ばしアラベスクをします。

(骨盤を中心とした美しい姿勢を作れます

IMG_6704.jpg

そのままパンシェをします。

(下半身と背中のストレッチが出来ます

ダンスバンドは他にも色々なストレッチに使うことが出来るのでぜひお店で試してみてください

ページの先頭へ戻る