特別講座
【臨時クラス】〈WEB予約制〉『ジャイロキネシス®』
水曜日 12:15~13:15 10/8・10/22・11/5・11/19・12/3・12/17
- 初心者OK
- 未経験者おすすめ
- ストレッチあり
講師 |
小田島 夏希 |
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スタジオ | Bスタジオ | |
定員 | 10名(予約制) | |
ジャンル | ジャイロトニック・ジャイロキネシス | |
料金 | 支払方法は〈Web決済のみ〉となります。 ■会員:月額制 月額制への登録には入会が必要です。入会をご希望の方はスタジオまでお問い合わせください。 ※すでに会員さまの場合は、予約サイトよりご自身で月額制への登録手続きを行っていただけます。 ※有効期限内の各種Webチケットでの受講も可能です。(ポワント・ビギナーズチケット対象外) ■ビジター(非会員):チケット制 予約画面より下記のいずれかのチケットを選択し、予約と同時にご購入ください。 ・1回チケット:¥3,960(有効期限:30日) ・3回チケット:¥11,220(有効期限:30日) ■初回体験レッスン〈東日本スタジオでお一人さま1回のみ可〉 予約画面より、予約と同時に下記のチケットをご購入ください。 ・トライアルチケット:¥2,200(有効期限:90日) ※過去に入会履歴のある方は、ご利用いただけません。 |
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持ち物 | □動きやすい服装 □タオル □靴下(なくても構いません) □飲み物(自動販売機あり) |
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備考 |
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"ダンサーのためのヨガ"として考案され、リズミカルな呼吸と、円や螺旋を描く曲線的で流れるような心地よいエクササイズとして知られる「ジャイロキネシス」。
インナーマッスルを鍛えるため、身体機能の向上や基礎代謝アップ、柔軟性の向上にもつながります。
椅子に座って行うことで骨盤の状態を把握しやすく、負担も少ないエクササイズなので
怪我をしてしまった方や普段運動をする習慣があまりない方にもオススメです♪
※この日のレギュラークラス『ピラティス~体幹コントロール~』はお休みです。
講師の小田島夏希先生は、明るく丁寧なレッスンですので、どなたでも安心してご受講いただけます
【たまプラーザスタジオ専用 予約サイト】
レッスンはこちら▶https://chacott.hacomono.jp/reserve/schedule/8/11/
※予約開始時刻と同時に予約サイトにたまプラーザスタジオのタイムテーブルが表示され、ご予約をお取りいただけます。
※お電話での予約受付はいたしません。
※予約の受付は、受講したい日程の6日前の午前8:00から予約開始となります。