〈WEB予約制〉『ジャイロキネシス®』

特別講座

水曜日　12:15～13:15　8/13・8/27

講師	小田島夏希プロフィール
スタジオ	Bスタジオ
定員	10名（予約制）
ジャンル	ジャイロトニック・ジャイロキネシス
料金	【Web決済のみ】 ■スタジオ会員：￥2,580（税込） ※7月中に1回チケットでご予約の場合、2,750円の店頭払いのみ選択可となります。当日受付にて2,580円をクレジットカード（楽天カード不可）または、たまプラーザテラスの支払い方法に準じたキャッシュレス決済でお支払いください。 ※現金の取り扱いは2025年7月末で終了となります。 ★ビギナーズチケット利用可。
持ち物	□動きやすい服装 □タオル □靴下（なくても構いません） □飲み物（自動販売機あり）

"ダンサーのためのヨガ"として考案され、リズミカルな呼吸と、円や螺旋を描く曲線的で流れるような心地よいエクササイズとして知られる「ジャイロキネシス」。

インナーマッスルを鍛えるため、身体機能の向上や基礎代謝アップ、柔軟性の向上にもつながります。

椅子に座って行うことで骨盤の状態を把握しやすく、負担も少ないエクササイズなので

怪我をしてしまった方や普段運動をする習慣があまりない方にもオススメです♪

※この日のレギュラークラス『ピラティス～体幹コントロール～』はお休みです。

講師の小田島夏希先生は、明るく丁寧なレッスンですので、どなたでも安心してご受講いただけます

【たまプラーザスタジオ専用　予約サイト】
レッスンはこちら▶https://chacott.hacomono.jp/reserve/schedule/8/11/

※予約開始時刻と同時に予約サイトにたまプラーザスタジオのタイムテーブルが表示され、ご予約をお取りいただけます。
※お電話での予約受付はいたしません。
※予約の受付は、受講したい日程の6日前の午前8:00から予約開始となります。