オープンクラス
クラス名称変更：〈WEB予約制〉やさしいピラティス～リカバリーケア～
水曜日 12:15～13:15 7/2～9/24
- 初心者OK
- 未経験者おすすめ
- ストレッチあり
| 講師 |
小田島 夏希
|
|---|---|
| スタジオ | Bスタジオ |
| 定員 | 10名（予約制） |
| ジャンル | ピラティス |
| 料金 | ■スタジオ会員：￥2,580（税込） ※7月中に1回チケットでご予約の場合、2,750円の店頭払いのみ選択可となります。当日受付にて2,580円をクレジットカード（楽天カード不可）または、たまプラーザテラスの支払い方法に準じたキャッシュレス決済でお支払いください。 ※現金の取り扱いは2025年7月末で終了となります。 ★ビギナーズチケット利用可。 ※3回・5回・10回チケットご利用の場合、差額の返金はできません。 ■ビジター（非会員）：￥3,740（税込） ■体験レッスン：￥2,200（税込） ※体験レッスンは関東スタジオでお一人さま１回のみとなります。 ※過去に入会履歴のある方はご利用いただけません。 |
| 持ち物 | □動きやすい服装 □タオル □靴下（なくても構いません） □飲み物（自動販売機あり） |
ドイツ人のジョセフ・ピラティスによって考案されたピラティスは、悪い姿勢や歪みなど体のクセを改善するために体幹部を強化し、 美しくしなやかな体へと導くエクササイズです。
ぜひ、ご自身のペースでご参加ください
インナーマッスルを鍛えていくので、身体機能の向上や基礎代謝アップ、柔軟性の向上にもつながります。また、ご自身の身体への認識も深まります。
バレエやダンスの怪我や、体調不良からの回復を目指す方や、体のケアを重視したい方にぴったりのクラスです
ゆったりとした動きと丁寧な指導で、無理なく体のバランスや柔軟性を整え、心身のリラックスを促します。
日常生活の中での体の不調や疲れを癒しながら、より健康的な体づくりをサポートしますので、初心者の方や高齢の方も安心して参加できる内容です。
講師の小田島夏希先生は、明るく丁寧なレッスンですので、どなたでも安心してご受講いただけます
【たまプラーザスタジオ専用 予約サイト】
レッスンはこちら▶https://chacott.hacomono.jp/reserve/schedule/8/11/
※予約開始時刻と同時に予約サイトにたまプラーザスタジオのタイムテーブルが表示され、ご予約をお取りいただけます。
※お電話での予約受付はいたしません。
※予約の受付は、受講したい日程の6日前の午前8:00から予約開始となります。