オープンクラス
〈WEB予約制〉ピラティス~体幹コントロール~
水曜日 12:15~13:15 10/2~12/25
- 初心者OK
- 未経験者おすすめ
- ストレッチあり
講師 |
小田島 夏希 |
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スタジオ | Bスタジオ |
定員 | 10名(予約制) |
ジャンル | ピラティス |
料金 | 会員:2,750円(税込) オープンクラスチケット使用可(ビギナーズチケット可) ビジター:¥3,740(税込)※事前予約はWEB決済のみ ★体験レッスン(非会員・お一人さま1回のみ):¥2,200(税込) |
持ち物 | □動きやすい服装 □タオル □靴下(なくても構いません) □飲み物(自動販売機あり) |
ドイツ人のジョセフ・ピラティスによって考案されたピラティスは、悪い姿勢や歪みなど体のクセを改善するために体幹部を強化し、 美しくしなやかな体へと導くエクササイズです。
インナーマッスルを鍛えるため、身体機能の向上や基礎代謝アップ、柔軟性の向上にもつながります。
椅子に座って行うことで骨盤の状態を把握しやすく、負担の少ないエクササイズなので、怪我をしてしまった方や普段運動する習慣があまりない方にもオススメです未経験者さん大歓迎です
講師の小田島夏希先生は、明るく丁寧なレッスンですので、どなたでも安心してご受講いただけます
【たまプラーザスタジオ専用 予約サイト】
レッスンはこちら▶https://chacott.hacomono.jp/reserve/schedule/8/11/
※予約開始時刻と同時に予約サイトにたまプラーザスタジオのタイムテーブルが表示され、ご予約をお取りいただけます。
※お電話での予約受付はいたしません。
※予約の受付は、受講したい日程の6日前の午前8:00から予約開始となります。