オープンクラス
〈WEB予約制〉ストレッチ＆バレエ基礎〈ルミエールメソッド〉
月曜日 13:30～15:10 7/1～9/30
- 初心者OK
- 経験者おすすめ
- ストレッチあり
| 講師 |
後藤 早知子
|
|---|---|
| スタジオ | Bスタジオ |
| 定員 | 10名（予約制） |
| ジャンル | クラシックバレエ |
| 料金 | 会員：￥3,080（税込）※オープンクラスチケット利用可 ビジター：￥3,740（税込）※事前予約はWEB決済のみ ★体験レッスン（非会員・お一人さま1回のみ）：￥2,200（税込） |
| 持ち物 | ・レオタード、タイツ等の『動きやすい服装』 ・バレエシューズ ・タオル ・飲み物（自動販売機あり） |
■ストレッチ＆バレエ基礎《受講の目安：バレエ経験１年程度の方》
下記のような流れでレッスンを行います。
ルミエール フロア レッスン メソッド（ルミエールメソッド）とは
★ストレッチ（ルミエールメソッド）...柔軟性を養い、しなやかで伸びのある筋肉、そして軸のある体づくりをしていきます。
★バレエ基礎...ストレッチの後はバーレッスン⇒センターレッスンへと進みます。
クラシックバレエに必要な基本的な動きを学びながら、新しい事にも一つずつ取り組んでいきましょう。センターレッスンではシンプルな組み合わせのアンシェヌマンを練習しながら、踊ることを楽しめるようレッスンしていきます。
後藤早知子先生考案のフロアメソッド。バレエ団で長年多くの舞台に出演され、退団後もダンサーとしてだけでなく指導者として活動されてきた経験をもとに、ダンサーのための「故障しにくい体」「どんなポーズでもぶれない軸のある体」をつくるフロアワークとして考案されました。
体の中心といわれる"丹田"、そして"アライメント（背骨を並びを整える）"、"腹式呼吸"に意識を向け、アプローチすることで、体に無理な負担をかけずに、柔軟な体、美しい姿勢・ボディラインづくりをしていきます。
【たまプラーザスタジオ専用 予約サイト】
レッスンのご予約はこちら▶https://chacott.hacomono.jp
※予約の受付は、6日前の午前8:00から予約開始となります。