特別講座
【特別講座】『ピラティス＆バレエ基礎』
金曜日 10:30～12:00 5/3
- シューズ着用
- マット使用
| 講師 |
高村 順子
|
|---|---|
| スタジオ | Aスタジオ |
| 定員 | 18名（予約制） |
| ジャンル | クラシックバレエ |
| 料金 | 会員：￥3,080（税込）※オープンクラスチケット利用可 ビジター：￥3,740（税込）※事前予約はWEB決済のみ ★体験レッスン（非会員・お一人さま1回のみ）：￥2,200（税込） |
| 持ち物 | □レオタード、タイツ等の『動きやすい服装』 □バレエシューズ □タオル □飲み物（自動販売機あり） |
多くのバレエダンサーが身体作りに取り入れているピラティス
ブレない軸を作り、柔軟性を高めるのでバレエの上達に有効です。怪我の予防やリハビリにも活用されています。
このレッスンでは普段のウォーミングアップやトレーニングにピラティスの動きを取り入れて、バレエの動きをしやすくしていくための方法を教えていただきます。
最初の60分はピラティスで身体を整え、その後30分はバーレッスンを行います。
軸が安定して動きやすくなった体を実感してみましょう
〈高村順子先生からみなさまへメッセージ〉
このレッスンではピラティスを取り入れて、バレエに必要な身体作りを目指します。自分の身体をコントロールできるように、新たな使い方や感覚の発見をしながら普段のウォーミングアップやトレーニングに活かしてまいりましょう。
入門クラスから基礎クラスにステップアップしたい方にもお勧めです。
※マットなどはスタジオでご用意いたします。
【たまプラーザスタジオ専用 予約サイト】
レッスンのご予約はこちら▶https://chacott.hacomono.jp
※予約の受付は、6日前の午前8:00から予約開始となります。